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如何做好防暑降溫工作
2、高溫作業(yè)場所采取有效的通風(fēng)、隔熱、降溫措施,盡量減少高空作業(yè),
3、對身體素質(zhì)差、不適應(yīng)高溫作業(yè)的人員及時調(diào)換崗位。
4、施工現(xiàn)場配備足夠的飲用水,
5、向職工發(fā)放清涼油、仁丹、風(fēng)油精等防中暑藥品。
6、養(yǎng)成主動飲水的習(xí)慣。因?yàn)楫?dāng)人自覺口渴時,身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。所以不要等口渴了才喝水,一定要定時補(bǔ)充水分,每天在清晨起床后、上午10點(diǎn)左右、下午3-4點(diǎn)、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”要飲用1~2杯白開水,當(dāng)出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,以彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。
7、保持充足睡眠很重要。因?yàn)橄奶烊臻L夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。保持充足睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的有效措施。
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