衣服穿太緊的六大危害

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　　提起服裝，人們想到的大多是時(shí)尚的設(shè)計(jì)、獨(dú)特的品味，很少有人將它與健康聯(lián)系在一起。近日，《華爾街日?qǐng)?bào)》報(bào)道了一個(gè)由服裝引發(fā)的健康問題：貝拉·斯坦曼是一名美國(guó)職業(yè)理療師，今年52歲的她身體一直很硬朗。然而，在一次去以色列的長(zhǎng)途旅行中，她的身體卻感到了前所未有的麻木，從膝蓋到骨盆，麻到發(fā)疼。中風(fēng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病……當(dāng)時(shí)她做了無數(shù)猜想，直到后來見到了神經(jīng)科醫(yī)生歐文·弗里德曼，才讓懸著的心放了下來。

　　原來，這一切的罪魁禍?zhǔn)?，竟然是一根系在骨盆上的時(shí)尚緊身裝飾腰帶!弗里德曼醫(yī)生說，這種腰帶會(huì)壓迫一條名為股外側(cè)皮神經(jīng)的主神經(jīng)，它從腹部一直延伸至大腿外側(cè)。這是一種感覺異常性股痛，任何壓迫這條神經(jīng)的因素都會(huì)導(dǎo)致這種癥狀，在髖部挎槍的警察、穿緊身芭蕾舞裙的演員中尤為常見。北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王玉平告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，如果腰帶緊緊系在盆骨外側(cè)，確實(shí)可能導(dǎo)致這種嚴(yán)重后果。其實(shí)，這樣“不起眼”的問題非常多，它們會(huì)不知不覺傷害我們的健康。

　　緊身牛仔褲扼殺精子數(shù)量，引發(fā)婦科疾病。

　　緊身牛仔褲確實(shí)能提升人們的腿型，但被緊緊裹住的下身，不得不為此付出代價(jià)。男性的精子數(shù)量下降、女性的婦科炎癥都可能與它相關(guān)，有專家專門將其命名為“牛仔褲綜合征”。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科朱蘭教授表示，由于牛仔褲面料不透氣，可能引起外陰炎和陰道炎等婦科疾病。此外，美國(guó)《內(nèi)科醫(yī)學(xué)總覽》曾刊發(fā)報(bào)告指出，緊身牛仔褲還會(huì)影響消化，引起腹部不適、脹氣、胃灼熱等癥狀。

　　特別提醒：美國(guó)內(nèi)科醫(yī)生奧克塔維奧·貝薩說，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在由緊身牛仔褲引發(fā)不適的人群中，中老年男性居多，褲子尺碼至少比腹圍小7.5厘米。因此，中老年人千萬不要挑戰(zhàn)緊身褲。在此推薦兩個(gè)小動(dòng)作幫你挑出合適的褲子：一是把膝蓋往胸前抬一下，看是否舒服;二是下蹲，如果從鏡子中發(fā)現(xiàn)臀部露出大半或腹部出現(xiàn)三條以上橫肉，就說明褲腰太低或尺碼太小。

　　塑身衣“裹”出多種疾病。

　　在廣告中，它能讓女性變得更性感，能撫平男性突起的腹部，能在運(yùn)動(dòng)時(shí)增加肌肉力量，能改善孕婦產(chǎn)后的身材。很多人為了看上去的美麗，寧愿把自己交給各種被稱為“鳥籠子”的塑身衣。但上海新華醫(yī)院皮膚科大夫郭一峰警告，塑身衣穿得過緊或時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)誘發(fā)很多疾病，還會(huì)讓人皮膚松弛。塑身衣可能會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致供血不足，引發(fā)呼吸困難、頭痛、胸悶等問題，并使腹腔內(nèi)的腎、脾、肝等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸消化功能降低。此外，塑身衣的主要原理是通過束緊身體，將脂肪推擠到不被人注意的部位。如果長(zhǎng)期穿，肌肉本身具有的收縮能力就會(huì)漸漸“變懶”，肌肉和皮膚可能變松弛。

　　特別提醒：塑身衣一定要少穿，每天3—5小時(shí)就夠了，到了晚上也一定要脫下來，解放一下身體。塑身衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強(qiáng)，購(gòu)買前應(yīng)先詢問其材質(zhì)，以避免過敏，以防悶熱或出汗疹的現(xiàn)象。

　　內(nèi)衣選不對(duì)，全身都遭罪。

　　在寒冷的冬春季節(jié)，保暖內(nèi)衣備受中老年人的厚愛。不過，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華教授提醒，部分保暖內(nèi)衣采用復(fù)合夾層材料制作而成，雖能起到較好的保暖效果，但其透氣性差。出汗后，汗液中的尿素、鹽類等不容易揮發(fā)，容易引起皮膚瘙癢，造成接觸性皮炎、濕疹等。對(duì)于女性來說，文胸太緊可能會(huì)對(duì)胸口處的肌肉造成壓迫，出現(xiàn)手臂酸麻、痛、勞累感等癥狀，還會(huì)影響骨骼和乳房的發(fā)育。

　　特別提醒：李躍華建議，老年人選擇純棉內(nèi)衣較好，如果一定要穿保暖內(nèi)衣也別貼身穿，可在里面套一件純棉秋衣。此外，女性朋友在選擇胸罩時(shí)，一定要選則尺寸合適的，因?yàn)樘笃鸩坏街巫饔茫∮謺?huì)勒得難受。老人選文胸，通常以式樣簡(jiǎn)潔、質(zhì)地柔軟、吸濕透氣、方便穿戴、并且不帶硬鋼圈式底托的純棉文胸為宜。埃及開羅大學(xué)醫(yī)學(xué)院沙菲克博士建議，不管男女，都建議別選化纖內(nèi)褲，應(yīng)選擇純棉的。男性最好選擇平角內(nèi)褲，且不宜太緊。

　　領(lǐng)帶可能勒出青光眼。

　　當(dāng)一個(gè)人在憤怒、緊張、焦慮的時(shí)候，他往往會(huì)下意識(shí)地用力解開領(lǐng)帶和襯衣最上面的扣子，給脖子“松綁”。這是有研究依據(jù)的。襯衣和領(lǐng)導(dǎo)過緊會(huì)壓迫頸部血管，減少流向大腦的血液，不僅更容易讓人感到頭疼、耳鳴、胸悶等，甚至?xí)黾友蹓海哟笄喙庋鄣幕疾★L(fēng)險(xiǎn)。臨床測(cè)試顯示，系領(lǐng)帶3分鐘后眼壓可升高20%，而眼壓增高是青光眼的主要致病因素之一。去年，一項(xiàng)針對(duì)韓國(guó)上班族的調(diào)查表明，過緊的領(lǐng)帶還會(huì)降低頸椎活動(dòng)度，增加背部和肩部肌肉壓力。由于領(lǐng)帶清洗次數(shù)相對(duì)較少，造成交叉感染的可能性相對(duì)更高，國(guó)外已有醫(yī)院禁止醫(yī)生系領(lǐng)帶。

　　特別提醒：不要把領(lǐng)帶系得過緊，以呼吸通暢、脖子舒服為宜。很多中老年朋友鐘愛唐裝，在穿唐裝時(shí)，一定要注意領(lǐng)扣不要太緊，應(yīng)該給脖子充分的自由活動(dòng)空間。

　　鞋不合腳引發(fā)腳病。

　　美國(guó)疾病預(yù)防控制中心調(diào)查曾顯示，成年人的腳病與多種因素有關(guān)，其中64%源于穿鞋不當(dāng)。在北京同仁醫(yī)院足踝病?？浦魅螐埥ㄖ锌磥?，鞋穿得不舒服，就如同給人的雙腳套上了枷鎖。很多人買鞋只重樣式和結(jié)實(shí)度，很少優(yōu)先考慮健康。

　　特別提醒：買鞋最核心的原則就是“合腳”。中老年人最好選能隨時(shí)調(diào)節(jié)肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利于起支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因?yàn)樽咂饋肀容^省力。他建議，最好下午去買鞋，號(hào)碼以兩腳偏大的一只為準(zhǔn)，腳趾前面要有一指的富余空間。試鞋的時(shí)候，應(yīng)該兩只都穿上走兩步。尤其需要提醒的是，人字拖非常不利于雙腳的健康，不宜長(zhǎng)時(shí)間穿。女性要少穿高跟鞋。

　　童裝拉鏈容易傷孩子。

　　盡管4年前，我國(guó)首部專門針對(duì)24個(gè)月齡及以下的《嬰幼兒服裝標(biāo)準(zhǔn)》正式實(shí)施，但童裝的質(zhì)量和安全問題仍不甚樂觀。國(guó)內(nèi)外都曾發(fā)生過，一些兒童被衣服拉繩勒死的悲劇，而拉鏈也可能會(huì)夾住兒童的皮膚。

　　特別提醒：上海兒童醫(yī)學(xué)中心兒?？聘敝魅吾t(yī)師吳虹建議，為嬰幼兒買衣服時(shí)，應(yīng)盡量選純白、淺藍(lán)等素雅顏色，別購(gòu)買有異味的衣服;服裝上的配飾，如拉鏈、金屬附件等應(yīng)足夠牢固且無毛口;衣服上的繩帶外露長(zhǎng)度不能超過14厘米;應(yīng)選擇沒有拉鏈的服裝;如果買帶紐扣的衣服，建議在側(cè)面為好。