應(yīng)對疲勞駕駛攪拌車的幾種方法

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，疲勞駕駛攪拌車易發(fā)生交通事故的時間為深夜、凌晨或午后。在中午11時至13時、深夜24時至2時、凌晨4時至6時三個時間段要特別謹慎駕駛。而以下幾種方法可以幫助攪拌車駕駛員擺脫短暫的疲勞或?qū)⑵诟薪档偷阶钚』?br />1.安排充分而規(guī)律的睡眠，20至30歲的人大多需要7小時以上的睡眠，30歲以上的駕駛員則最好保證在8小時以上的睡眠。
2.如果攪拌車駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦，則不要再飲酒，哪怕是很少量的。因為酒精是中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜劑，會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。
3.盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節(jié)律和模式工作，如果打亂這一節(jié)律，將帶來不良影響。
4.駕攪拌車前要觀察自己的狀態(tài)，如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞將很可能在很短的時間內(nèi)乘虛而入。
5.如果感到疲勞，最好讓攪拌車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多攪拌車駕駛員有午休的習慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
6.改變攪拌車司機駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。
7.在攪拌車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對疲勞的好方法。很多攪拌車駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。