別拿這十個(gè)問(wèn)題煩你身邊玩鐵三的朋友

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　　12月，真是一年中最好的一個(gè)月，大多數(shù)鐵人比賽的賽季都已經(jīng)結(jié)束，鐵三玩家們也開(kāi)始有時(shí)間去休息休息，做一些跑步，游泳，騎車(chē)以外的事情。請(qǐng)好好抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，因?yàn)槠诘目刹粌H僅是你的胳膊和雙腿——如果你已經(jīng)開(kāi)始鐵人這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，你肯定會(huì)疲于聽(tīng)到一些疑問(wèn)和聲明。就像適齡青年們討厭聽(tīng)到親戚催婚一樣，以下這十個(gè)問(wèn)題，鐵三玩家們同樣不喜歡聽(tīng)到。

　　一、“你所做的一切就是運(yùn)動(dòng)，你知道什么是人生嗎”

　　廢話，當(dāng)然了。當(dāng)我以競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)增強(qiáng)我的游泳，騎車(chē)和跑步技能，這一切將我?guī)Щ赝?，沒(méi)有什么比這一切更真切地讓我感覺(jué)我活過(guò)。

　　二、”我也想玩鐵三，可是沒(méi)時(shí)間啊“

　　我們都挺忙的，但是我們發(fā)現(xiàn)了能忙里抽閑的方法，因?yàn)楫?dāng)你知道哪些事情對(duì)你來(lái)說(shuō)是重要的時(shí)候，你就知道你該去做什么。有一位已經(jīng)有兩個(gè)孩子的35歲的媽媽?zhuān)跇I(yè)余時(shí)間里攻讀MBA學(xué)院，還參加社區(qū)志愿者，健身教練還有全職市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)。但同樣的，她對(duì)鐵三也很熟?！拔覍W(xué)習(xí)到如何從早上5點(diǎn)半開(kāi)始擁有自己的世界。在其他人開(kāi)始一天之前就利用我的時(shí)間。”這位三次鐵三完成者說(shuō)道，“時(shí)間是我成功路上唯一的資源——在這條路上我認(rèn)識(shí)的人幫助我保持動(dòng)力，完成目標(biāo)?！?/p>

　　三、”我哥哥/弟弟/姐姐/妹妹/朋友一個(gè)小時(shí)就完成鐵三了啊“

　　當(dāng)你使用”鐵三”去形容各個(gè)長(zhǎng)度的鐵三比賽時(shí)，就好像你用“博士”去統(tǒng)稱了各個(gè)專(zhuān)業(yè)一樣。很多時(shí)候，當(dāng)你準(zhǔn)備全身投入到一個(gè)140.6英里的比賽的時(shí)候，你就會(huì)開(kāi)始很煩那些把它說(shuō)成是一個(gè)休閑娛樂(lè)跑的家伙們。

　　四、”玩鐵三的都自戀“

　　如果我們看起來(lái)說(shuō)了好多我們做的事，那也是因?yàn)槲覀兛偸且獙?zhuān)注于解釋一個(gè)鐵三比賽到底是什么。我們因自己的目標(biāo)和成就而激動(dòng)不已，我們中的許多人投身于這項(xiàng)動(dòng)動(dòng)正是因?yàn)槟切┪覀儚膭e人那里聽(tīng)到的激勵(lì)人心的故事。這里滿滿都是愛(ài)—這塑造了我們強(qiáng)大的自尊和自信—這可不是什么壞事。

　　五、”鐵三看著就沒(méi)勁，你全部做的就是游泳，騎車(chē)還有跑步“

　　誠(chéng)然，重復(fù)是無(wú)聊的——但是從A點(diǎn)到B點(diǎn)的神秘感是任何偉大歷程的永恒信條。想想你的旅程吧，是一輛上了高速路就只需要盯著里程表的汽車(chē)，還是無(wú)數(shù)難忘的談話，無(wú)數(shù)的笑話和珍藏一生的回憶？“在我訓(xùn)練的過(guò)程中，我遇到許多摯友。我們?cè)谏眢w上和精神上互相勉勵(lì)，交流我們?cè)谄胶馍罘绞缴系慕?jīng)驗(yàn)?！币晃?2歲的費(fèi)城居民Mike Marsteller說(shuō)。

　　六、”我本來(lái)能更快的，只不過(guò)···“

　　這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始靠點(diǎn)譜了，別總是拿借口搪塞，而不去訓(xùn)練。我們都曾經(jīng)體會(huì)過(guò)一些客觀因素會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)揮不佳，不過(guò)讓我們需要誠(chéng)實(shí)面對(duì)一點(diǎn)：我們不總是遭遇那些客觀因素，而且我們沒(méi)有準(zhǔn)備好迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。最好拿出誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，在你接下來(lái)的訓(xùn)練中再接再厲。

　　七、 ”那么你是想吃的時(shí)候就吃嗎？“

　　不啊，我們可不行。一場(chǎng)140.6英里的鐵三比賽平均會(huì)消耗掉10000卡路里，這也沒(méi)有給我們一個(gè)想吃什么就吃什么的權(quán)利。運(yùn)動(dòng)員通常把食物作為燃料——這是訓(xùn)練和恢復(fù)時(shí)決定我們身體表現(xiàn)的主要因素。話雖這么說(shuō)，許多鐵三運(yùn)動(dòng)員當(dāng)他們想吃的時(shí)候，還是會(huì)沉迷于”壞食物“——因?yàn)樗麄冇X(jué)得他們可以在進(jìn)食之后做些補(bǔ)救。就像其他多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一樣，飲食習(xí)慣可以歸結(jié)為你的紀(jì)律性還有傾聽(tīng)你的身體的聲音。如果身體在說(shuō)：“想吃花生醬冰淇淋?！蹦敲次揖蜁?huì)去，但不會(huì)一次干掉一大桶（不是每次，反正）。

　　八、“我要做戰(zhàn)士短跑，斯巴達(dá)競(jìng)賽····”

　　我們并不是不贊賞這些挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。而是因?yàn)檫@么聊天，通常就奔著吹牛去了。我周日做了7個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，然后跳到冰水里游了5千米。在周末里，如果有免費(fèi)啤酒的話，我敢打賭在一個(gè)鐵三比賽之后，我僅僅希望的就是喝上一口啤酒，這個(gè)想法并不孤單。

　　九、“現(xiàn)在你完成了鐵人，那么下一個(gè)目標(biāo)呢？”

　　對(duì)于鐵三愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，鐵人這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就像呼吸一樣。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)變成了我們生命中的血液，帶著我們馳騁在我們從未敢想象的路上。即便是最艱難的比賽也會(huì)讓參與者想要更多—不論是再去參加一次，還是創(chuàng)造新的個(gè)人記錄，亦或追逐另一個(gè)目標(biāo)的簡(jiǎn)單行為。以上這些來(lái)自一個(gè)21次Kona比賽的完成者，Harriet Anderson，這項(xiàng)比賽中最鼓舞人心的運(yùn)動(dòng)員。（同時(shí)也保持著獲得鐵人冠軍中年齡最大者的記錄）

　　十、“我只是想完賽”

　　我們都知道我們想要的更多。鐵人比賽看起來(lái)就是簡(jiǎn)單的人在跑。（畢竟，我們做的就是跑啊跑）但是其實(shí)我們很內(nèi)向的。（你認(rèn)為我們?cè)谀锹L(zhǎng)的路上都會(huì)想的什么）“僅僅只是想完成比賽而已”，但這不意味著努力是一種無(wú)效的動(dòng)力。個(gè)人而言，我想看到那些打動(dòng)人心的東西。不管你比賽是為了慈善，還去和自己心里的惡魔戰(zhàn)斗，或去慶祝健康，或是打破個(gè)人記錄...別害羞分享你的動(dòng)機(jī)還有比賽的目的。作為一個(gè)鐵人，我們來(lái)自各個(gè)領(lǐng)域，但在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)里，我們?cè)谝黄?，我們都想通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得到一些什么。