明天夏天到別拿啤酒當(dāng)飲料

　　天氣

　　溫度宜人暫不會(huì)下雨

　　五一期間，昆明持續(xù)晴熱，1日至3日，日最高溫升至30℃，有點(diǎn)兒初夏的感覺。本周昆明天氣晴好，紫外線較強(qiáng)，出門記得防曬。

　　市氣象臺(tái)工作人員介紹，本周昆明的天氣將是：早晨陽(yáng)光明媚，氣溫剛剛在舒適范圍，空氣相對(duì)濕度也會(huì)在40%-58%之間；中午，氣溫上升會(huì)很快，最高溫會(huì)上升到25℃；下午，氣溫升高較慢，但最高溫將會(huì)達(dá)到30℃左右，空氣相對(duì)濕度也會(huì)相對(duì)較低，風(fēng)力情況基本不變，人體還是會(huì)感覺稍微有點(diǎn)熱；晚上7點(diǎn)后，氣溫會(huì)漸漸降低，但晚上11點(diǎn)左右氣溫還會(huì)維持在17-22℃間。

　　從市氣象臺(tái)的最新資料顯示，5月的昆明漸漸開始熱起來(lái)，本周大家還能享受一周的好時(shí)光，氣溫多在26℃左右，有風(fēng)相伴，但溫度較宜人，暫且不會(huì)有雨。

　　從初夏開始合理安排作息時(shí)間

　　立夏是24節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在公歷5月5-6日間。

　　立夏在農(nóng)歷上的日期并不固定，為每年四月初一前后。在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺盛生長(zhǎng)期的一個(gè)重要節(jié)氣。

　　進(jìn)入初夏時(shí)節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨汗液流失多，體質(zhì)虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關(guān)系極為密切，因此，從初夏開始，我們應(yīng)合理安排作息時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法，以便更好地度過(guò)夏天。

　　Part

　　啤酒

　　啤酒那些事兒

　　五一期間，天氣稍微有點(diǎn)熱，高中同學(xué)小聚了一下，聽說(shuō)世紀(jì)金源廣場(chǎng)在開展臺(tái)灣美食節(jié)，幾個(gè)人約著一起去吃燒烤和啤酒，感覺格外愜意。而關(guān)于啤酒你有多少不知道的事呢？

　　不宜空腹飲啤酒

　　因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物。

　　不宜混合飲酒

　　夏日里的碳酸飲料很容易成為混酒的首選，但啤酒和碳酸飲料混喝，是非常危險(xiǎn)的，碳酸飲料里的一些成分，會(huì)使酒精很容易通過(guò)血腦屏障，從而引起腦部神經(jīng)的癥狀反應(yīng)。

　　不宜啤酒解渴

　　啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實(shí)上喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。建議個(gè)人在飲用啤酒后，喝大量的白開水和淡茶水，以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。

　　不宜搭配燒烤

　　很多人喜歡在飲啤酒的時(shí)候選一些下酒菜，而一些腌制燒烤食品，因?yàn)楹?jiǎn)單方便成為了很多人的首選，殊不知腌制食品中所含有的亞硝酸胺，可以和酒精中的乙醇相互作用，對(duì)身體的毒害和副作用非常大。

　　喝啤酒與啤酒肚無(wú)直接關(guān)系

　　喝啤酒會(huì)喝出啤酒肚嗎？云南中醫(yī)學(xué)院朱玲教授為我們做出了解釋。

　　啤酒和啤酒肚之間并沒有關(guān)系，并沒有醫(yī)學(xué)上的相關(guān)性。所謂的“啤酒肚”，是腹部肥胖的俗名，由內(nèi)臟脂肪積累造成，當(dāng)然，形成啤酒肚的原因有很多：巨大壓力下的糖皮質(zhì)激素紊亂、高脂高糖的不良飲食習(xí)慣、久坐辦公缺乏運(yùn)動(dòng)。

　　很多人認(rèn)為啤酒的熱量很高。實(shí)際上，以每100克單位計(jì)，啤酒的熱量并不算高。啤酒的熱量主要來(lái)自于酒精含量，但市面上販賣的啤酒酒精含量一般在3.6%-5.1%不等，以3.6%為例，每100克啤酒產(chǎn)生的熱量大約為112千焦-175千焦，這個(gè)熱量與100克紅富士蘋果差不多。

　　由于啤酒酒精度數(shù)低，很多人并不將啤酒當(dāng)成酒，而當(dāng)成飲料，這么想的直接后果就是一不小心就喝了過(guò)量的啤酒。過(guò)量的啤酒和搭配食物的熱量超過(guò)了人一天消耗的熱量，多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積下來(lái)，造成肥胖。

　　怎么買啤酒

　　購(gòu)買帶安全標(biāo)識(shí)的啤酒

　　每個(gè)廠家出產(chǎn)的啤酒都有各自風(fēng)味，購(gòu)買知名品牌更有質(zhì)量保障，謹(jǐn)防購(gòu)買玻璃瓶上沒有安全標(biāo)識(shí)的啤酒，易發(fā)生酒瓶爆炸。

　　看保質(zhì)期

　　啤酒越新鮮越好喝，瓶裝生啤不能超過(guò)7天，熟啤最多不能超過(guò)6個(gè)月。夏天，很多店家都會(huì)把往年的啤酒拿出來(lái)賣，一定要看保質(zhì)期。

　　色澤要透亮

　　新鮮的啤酒不論淡色啤酒還是黃色啤酒都是澄清透明的，色澤不能晦暗，哪怕黑啤也不能呈黑褐色或棕色。

　　今日是節(jié)后第二天上班，一晃眼，“五一”小長(zhǎng)假就這么過(guò)去了。氣溫漸漸升高，夏天的味道越來(lái)越濃，明天就是立夏了。

發(fā)布：2007-06-03 10:24 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁(yè)] [關(guān)閉]

相關(guān)欄目：