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常喝可樂有五大壞處!哪些人不適合喝飲料?
阿斯巴甜在美不受市場信賴
百事可樂上周末宣布,旗下的健怡系列汽水自今年8月起,將不再使用富含爭議的代糖阿斯巴甜,轉(zhuǎn)而混合使用另外兩種人造甜味劑蔗糖素與安賽蜜。
外媒稱,雖然美國食品及藥物管理局批準(zhǔn)使用阿斯巴甜,但不少研究均指阿斯巴甜會致癌或引至胎兒早產(chǎn),引起公眾關(guān)注,令百事健怡系列汽水銷量下跌5.2%。因此,百事可樂希望借停用阿斯巴甜來提振銷售。
百事可樂中國相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,百事可樂使用各種經(jīng)過批準(zhǔn)的甜味劑,包括阿斯巴甜來生產(chǎn)美味的可樂產(chǎn)品,在全球阿斯巴甜仍然是一些百事飲料產(chǎn)品中一個(gè)重要的甜味劑,包括在中國市場上的百事輕怡產(chǎn)品。
阿斯巴甜會致癌嗎?聽專家怎么說
現(xiàn)如今,隨著人們健康意識的提高,無糖飲料受到許多人群,尤其是減肥人群的喜愛,但近些年圍繞阿斯巴甜會致癌的說法也從未平息。阿斯巴甜作為一種食品添加劑,是否真的安全可靠呢?
據(jù)中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道了解,阿斯巴甜是一種廣泛應(yīng)用于糕點(diǎn)、飲料、糖果等的食品添加劑,它甜味高、但比普通蔗糖熱量低,許多糖尿病患者、減肥人士都以阿斯巴甜作為糖的代用品。
中國食品報(bào)援引《果殼網(wǎng)》報(bào)道稱,阿斯巴甜作為食品添加劑的安全性是可靠的,對于一般人而言,每日每千克體重40毫克的攝入水平非常安全,對體重60千克的人,這一攝入量大約相當(dāng)于13罐無糖飲料。
對此,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅也表示,從目前學(xué)界的研究來看,還沒有發(fā)現(xiàn)任何一例阿斯巴甜可能會對人體產(chǎn)生危害或者是致癌的直接案例。在包括美國、中國在內(nèi)的200多個(gè)國家內(nèi)都認(rèn)可,阿斯巴甜是一種安全的添加劑。
警惕
不致癌不代表健康!常喝可樂五大壞處
雖然目前科學(xué)證明,可樂中的阿斯巴甜似乎對人體并沒危害,但也不能小覷“經(jīng)常喝可樂”等不良飲食習(xí)慣帶來的健康危害。尤其是孩子和肥胖人群更應(yīng)該遠(yuǎn)離可樂。
1、常喝可樂會導(dǎo)致發(fā)胖??蓸分械奶欠趾芨撸瑫股砩现径逊e。當(dāng)肝臟發(fā)現(xiàn)體內(nèi)葡萄糖過量,就會開始將葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪。
2、可樂會加速衰老、引起骨質(zhì)疏松。一項(xiàng)針對可樂中磷酸鹽的研究指出,磷酸鹽可以加速衰老。磷酸能引起腎臟和心臟問題、肌肉損失并最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
3、可樂會腐蝕牙齒。可樂中含有的酸類物質(zhì)能侵蝕牙齒的硬保護(hù)層,使其損傷、易碎,出現(xiàn)缺口。
4、可樂會影響人體內(nèi)循環(huán)??蓸分泻械念愃朴谔蔷娜斯ぬ鹞秳w內(nèi)不會被分解,從而誘導(dǎo)腸道加強(qiáng)吸收,導(dǎo)致人體循環(huán)紊亂。
5、可樂含有咖啡因,常喝會上癮。尤其是孕婦,咖啡因在體內(nèi)會危及胎兒大腦、心臟等器官,引發(fā)先天性疾病。
提醒
六類人不宜喝碳酸飲料
1、孕婦
碳酸飲料里面含有色素、防腐劑、過量的糖分,容易造成孕婦血糖過高,很可能造成流產(chǎn)。孕婦在懷孕期間很容易缺鈣,可樂中含有磷酸,容易搶走人體的鈣質(zhì)。
2、月經(jīng)期間的女性
汽水含有大量的磷酸鹽,與體內(nèi)的鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使人體內(nèi)的鐵質(zhì)難以吸收。女性缺鐵,就容易出現(xiàn)乏力、疲憊、精神不振等情況,甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
3、哺乳期的女性
處于哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料,容易影響乳汁,進(jìn)而影響嬰兒的健康。
4、絕經(jīng)期的女性
在絕經(jīng)期的女性由于卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,所以,此階段的女性不宜喝碳酸飲料,以免對骨骼造成進(jìn)一步的傷害。
5、高血壓和心臟病病人
研究發(fā)現(xiàn),常喝碳酸飲料會增加高血壓發(fā)病率,即使是低熱量汽水飲料,同樣會增加高血壓危險(xiǎn)。
6、糖尿病患者
碳酸飲料中含有大量的糖分,患有糖尿病的人要禁喝,避免加重病情。
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