當(dāng)前位置:工程項(xiàng)目OA系統(tǒng) > 建筑OA系統(tǒng) > 工程管理軟件
樹立必勝的信心 以平和的心態(tài)對(duì)待考試
申請(qǐng)免費(fèi)試用、咨詢電話:400-8352-114
如果說考生掌握的知識(shí)水平是考試成功的基礎(chǔ),是考試成功的硬件,那么考生考前心態(tài)的調(diào)整就是考試成功的軟件。如果缺乏良好的心態(tài),考生就難以在考場(chǎng)上正常發(fā)揮,甚至可能導(dǎo)致考試失敗。如何調(diào)整好心態(tài),搞好最后的沖刺,從容步入考場(chǎng) ,從容應(yīng)考十分重要。而且,越臨近考試,心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵,越重要。在心理準(zhǔn)備與心態(tài)調(diào)整方面,應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn):
1.做一些積極的自我暗示,樹立必勝信心
在考試中有一種十分重要的潛意識(shí)心理因素,即暗示的反射作用。如玩撲克時(shí),經(jīng)常有一勝總勝、一輸總輸?shù)默F(xiàn)象。這就是人的暗示反射作用的結(jié)果。當(dāng)人連勝的時(shí)候,會(huì)懷有“必勝”的信心,而連敗時(shí),心里總有怕輸?shù)哪铑^。這種潛意識(shí)心理使得大腦中形成一種新動(dòng)力定勢(shì),或保留你成功的模式,或保留你失敗的模式。所以考試前應(yīng)有必勝的信念。
復(fù)習(xí)進(jìn)入最后的沖刺階段時(shí),時(shí)間較緊迫。復(fù)習(xí)過的知識(shí)多了,這時(shí)候考生反而會(huì)感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示:“我的學(xué)得一向挺好的,考試一定能成功。”或“我是行的,盡管過去的學(xué)得不怎么樣,但考試時(shí)一定會(huì)正常發(fā)揮,取得好成績(jī)。”
常作一些積極的自我暗示,就能樹立信心,有效地消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。
2.正確對(duì)待別人的期望與評(píng)價(jià)
大家過多考慮自己考好了會(huì)怎么樣,考不好又會(huì)怎么樣,就會(huì)在考試中患得患失,產(chǎn)生焦慮心理,使得思維因恐慌而變得混亂,造成容易的題目也做錯(cuò)了。因此,考試前應(yīng)該排除一切雜念,不要去在乎別人的期望與評(píng)價(jià)。
3.注意調(diào)節(jié)好自己的期望值
大家一般都會(huì)給自己確定一個(gè)目標(biāo),對(duì)自己提要求,這本來是好事,但由于大家都已經(jīng)參加工作了,學(xué)習(xí)的時(shí)間自然比較少,難免會(huì)有所得失,所以如果脫離了客觀實(shí)際,則會(huì)適得其反??忌鷳?yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況來確定期望值。期望值不能定得過高,定高了,在考試時(shí)感覺總是達(dá)不到,就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理,就會(huì)感到灰心喪氣;期望值合適,考試時(shí)就容易感覺達(dá)到了,從而獲得成功感,產(chǎn)生愉悅,增強(qiáng)信心。
4.學(xué)會(huì)體驗(yàn)成功感
對(duì)學(xué)習(xí)一般的學(xué)生來說,這一點(diǎn)尤為重要。每當(dāng)自己解決了一個(gè)難題,就應(yīng)該好好地體驗(yàn)一下成功感,這樣就能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生新的認(rèn)識(shí),對(duì)自己更有信心。在考場(chǎng)上遇到難題緊張起來時(shí),體驗(yàn)一下自己過去的成功感,就能放松緊張的心理,把平時(shí)沒能發(fā)揮的潛能挖掘出來,獲得考試的成功。
5.以平和的心態(tài)對(duì)待考試
在考試中,任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。
有時(shí)可能某科試卷的難度不大,或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了,感到很容易;有時(shí)可能某科的難度較大,或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好,感覺答題困難。
碰到前一種情況,不能忘乎所以,不能被興奮沖昏了頭腦。要知道,你感覺容易,別人也會(huì)感到容易的;碰到后一種情況,也不要緊張恐慌,垂頭喪氣。要知道,你感覺難,別人也感到難的。這時(shí)候,就應(yīng)該以平和的心態(tài)考下去,只要發(fā)揮出了自己正常的水平,就一定能夠成功。
更多推薦:
·2015年一級(jí)建造師報(bào)名時(shí)間匯總(更新中…)
·【全網(wǎng)首發(fā)】2015一級(jí)建造師教材對(duì)比
·【圖解】告訴你2015年一級(jí)建造師如何報(bào)名!
·趁心未老,趁夢(mèng)還在,全力備考!2015一建招生熱力開啟!
·【一建集中營(yíng)】備戰(zhàn)一建,此刻啟程!結(jié)識(shí)備考小伙伴,一起考出好成績(jī)!
·【有問有“達(dá)”】網(wǎng)校名師達(dá)江一建交流貼
2015一級(jí)建造師輔導(dǎo)課程、輔導(dǎo)書熱銷:
輔導(dǎo)班次 |
適合人群 |
配套輔導(dǎo)書 |
特色班 |
超值優(yōu)惠套餐,適合基礎(chǔ)好,自學(xué)能力強(qiáng)學(xué)員 550元/門 |
立即購買>>
|
通關(guān)班 |
報(bào)名、考試不過,下期免費(fèi)學(xué),適合提前備考的學(xué)員 880元/門 |
|
精品班 |
高清智能交互課件,適合基礎(chǔ)薄弱、工作較忙學(xué)員 1200元/門 |
|
實(shí)驗(yàn)班 |
簽協(xié)議保障通關(guān),適合專職助教督促指導(dǎo),零基礎(chǔ)學(xué)員 2000元/門 |
- 1咨詢方法與實(shí)務(wù)3——波士頓矩陣
- 22015招標(biāo)師考試科目《項(xiàng)目管理》:項(xiàng)目投資決策內(nèi)容
- 32015年一級(jí)建造師考試《法規(guī)及相關(guān)》:危險(xiǎn)和損失
- 4宜昌廟嘴長(zhǎng)江大橋控制性工程錨碇填芯混凝土澆筑完成
- 52015年福建省造價(jià)工程師考試報(bào)考條件
- 6工業(yè)設(shè)備及管道絕熱工程中金屬保護(hù)層的質(zhì)量檢驗(yàn)
- 72015年一級(jí)消防工程師考試《技術(shù)實(shí)務(wù)》輔導(dǎo)精華:燃燒過程
- 8工程施工進(jìn)度控制
- 9編制建設(shè)項(xiàng)目水土保持方案的心得體會(huì)
- 10被遺棄的新型資源---建筑垃圾
- 11沉井下沉控制以及城市管道工程
- 12什么情況下應(yīng)予廢標(biāo)
- 13計(jì)量器具的基本概念
- 142015年一級(jí)注冊(cè)消防工程師案例分析試題及答案(2)
- 15城市公園實(shí)例-倫敦百樂門競(jìng)技場(chǎng)
- 16[重慶]工程管理辦法(2011年 公司 項(xiàng)目)
- 17金水溝大橋健康監(jiān)測(cè)系統(tǒng)研究
- 18樁偏斜不嚴(yán)重用掃孔處理是什么意思
- 19大體積混凝土施工規(guī)范GB 50496-2009總則綜述
- 20建筑工程主體結(jié)構(gòu)施工質(zhì)量對(duì)地震的抵御
- 21鋼筋混凝土圓管涵涵背回填分項(xiàng)開工報(bào)告
- 22[安徽]碗扣式滿堂支架現(xiàn)澆梁施工組織設(shè)計(jì)
- 23關(guān)于報(bào)送政協(xié)北京市第九屆委員會(huì)常務(wù)委員會(huì)《關(guān)于北京城區(qū)危舊房改造問題的建議案》的函
- 24進(jìn)度付款證書有什么用?
- 25北京招標(biāo)師考試報(bào)名時(shí)間2015
- 26粉土做路面底基層材料的探討
- 27項(xiàng)目經(jīng)理部對(duì)工人安全教育的主要內(nèi)容
- 28某路某段道路排水工程施工組織設(shè)計(jì)
- 29天津市濱海新區(qū)衛(wèi)生局:安定醫(yī)院原址裝修改造
- 30輕集料混凝土小型空心砌塊的材料介紹
成都公司:成都市成華區(qū)建設(shè)南路160號(hào)1層9號(hào)
重慶公司:重慶市江北區(qū)紅旗河溝華創(chuàng)商務(wù)大廈18樓