2015年一級(jí)建造師備考輔導(dǎo)--消除拖拉的惡習(xí)有助于學(xué)習(xí)

消除拖拉的惡習(xí)有助于學(xué)習(xí)

　　拖拉，使你離成功總有一步之遙。要跨越這一步，你必須和拖拉說(shuō)bye-bye.下面向你介紹幾種克服拖拉的方法。

　　1．今日之事今日畢

　　今天要完成的事情決不輕易推遲到明天去做。有的人對(duì)自己極隨便，隨遇而安（當(dāng)然，在某些情況下隨遇而安也未嘗不好），過(guò)一天算一天，結(jié)果雖然頗具才華，卻無(wú)所成就，終于，他們只能成為地球村的匆匆過(guò)客，被時(shí)間的河流沖得一干二凈，在地球上再也無(wú)存他們的一點(diǎn)點(diǎn)蹤跡。

　　今日之事今日畢并非單指今天的事別拖到明天，它同時(shí)也包括了不輕易拖延每段時(shí)間之意。要做到這一點(diǎn)可以依靠日程表。要執(zhí)行好日程表，下面幾點(diǎn)你需注意。

　　2．認(rèn)清事情的輕重

　　按照由重要到不重要的順序去做。有時(shí)你可以將表上所列事務(wù)均做完，這固然是好，但不能一一做完的時(shí)候呢？這時(shí)，你該先挑重要的做。這里你所追求的不是事情的數(shù)量，而是你是否已經(jīng)把時(shí)間利用到最佳程度。

　　3．要學(xué)會(huì)變通

　　當(dāng)你按照日程表著手工作時(shí)，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你預(yù)期的最有價(jià)值的事已經(jīng)降到了次要地位，甚至已經(jīng)完全沒(méi)有必要去做了，這時(shí)，你就要當(dāng)機(jī)立斷，修改日程表，除去沒(méi)有必要的事情，而將下一項(xiàng)計(jì)劃提上來(lái)。

　　如果剩下的一些重要活動(dòng)在今天努力加工可以完成，那就應(yīng)該千方百計(jì)地把它做完，而把次要的放到明天。這樣，無(wú)論從工作時(shí)間上，還是從工作成果上看，都是很合算的。

　　對(duì)于那些不得不推到下一個(gè)時(shí)刻的工作，你應(yīng)該將它按順序記下，這樣下個(gè)時(shí)段你重新開(kāi)始工作時(shí)，一看記錄便一目了然，工作進(jìn)程及要點(diǎn)會(huì)在胸中，更易于開(kāi)展工作，同時(shí)可以保持工作的延續(xù)性。

　　4．想到就做，立刻行動(dòng)

　　人的心理有個(gè)特點(diǎn)，有時(shí)興之所致，特別想做某件工作，這時(shí)你不妨立即開(kāi)始做這件事。因?yàn)樵谶@種情況下，辦事效率提高，說(shuō)不定幾分鐘之內(nèi)便可一氣呵成。威兼·詹姆斯也這么認(rèn)為：“一旦決定已經(jīng)達(dá)成，而且當(dāng)天就要實(shí)行，便不應(yīng)顧慮有關(guān)結(jié)果及一切責(zé)任。”

　　遇事及時(shí)處理的人，不但能免去從頭回憶或重新再做所浪費(fèi)的時(shí)間，還可以讓你的精神感到輕松愉快，帶著輕松的心情去更好地思考一些重要的問(wèn)題更容易得出成果。舉個(gè)例子，如果你收到了信，你是立即回信好呢，還是過(guò)一段時(shí)間再回好？我的意見(jiàn)是如果能擠出時(shí)間的話，你應(yīng)當(dāng)馬上回信。如果看完信后扔進(jìn)抽屜，到時(shí)候再寫(xiě)回信，還要把信拿出來(lái)看一遍，信中又得解釋緣何遲遲不回信，多費(fèi)了兩道手續(xù)，吃力不討好。

　　所以，別想要等到有足夠的時(shí)間時(shí)才開(kāi)始做，那樣的話，你可能永遠(yuǎn)等不到“有足夠時(shí)間的時(shí)候”；另一方面，你可能會(huì)因此而失去一次出色完成任務(wù)的契機(jī)。這世上，后悔藥可是沒(méi)有的。

　　5．堅(jiān)定意志

　　造成拖拉的人，常常是缺乏自制能力，意志軟弱，而要戒除拖拉好比戒毒癮一般，非大毅力和強(qiáng)意志而不可為。如果你缺乏這種意志，那你就要在日常生活中培養(yǎng)，在艱苦的感受中鍛煉。你可以試著從一些被你拖延了的事做起，如果你天天堅(jiān)持，有一天你回過(guò)頭來(lái)，會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，那些被你拖延了很久的事情，已經(jīng)處理完了，你的心情會(huì)因此而開(kāi)朗。

　　有了這個(gè)好的開(kāi)頭，你還需鞏固加強(qiáng)它。行為學(xué)家們證明，一種行為發(fā)生后，它的重復(fù)出現(xiàn)的可能性在很大程度上決定于隨后緊接發(fā)生的事情。假如隨后發(fā)生的事情令你感到愉快，大腦潛意識(shí)就會(huì)將二者聯(lián)系起來(lái)。這樣，這個(gè)行為重復(fù)的可能性便產(chǎn)生了。所以在戒除拖拉的過(guò)程中，你可以在每次堅(jiān)持之后給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。這種獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)使你的大腦感到愉悅，如你可以給自己分析一下： “我這樣做必要嗎？”“我這樣做有什么好處？”必要性有了，好處出來(lái)了，你也自然勇于堅(jiān)持了。

　　當(dāng)然，這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)以“小”和方便為原則，否則可能再次滿足于你的惰性，那樣就反其道而行之了。

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