2015年一級建造師備考輔導--消除拖拉的惡習有助于學習

消除拖拉的惡習有助于學習

　　拖拉，使你離成功總有一步之遙。要跨越這一步，你必須和拖拉說bye-bye.下面向你介紹幾種克服拖拉的方法。

　　1．今日之事今日畢

　　今天要完成的事情決不輕易推遲到明天去做。有的人對自己極隨便，隨遇而安（當然，在某些情況下隨遇而安也未嘗不好），過一天算一天，結果雖然頗具才華，卻無所成就，終于，他們只能成為地球村的匆匆過客，被時間的河流沖得一干二凈，在地球上再也無存他們的一點點蹤跡。

　　今日之事今日畢并非單指今天的事別拖到明天，它同時也包括了不輕易拖延每段時間之意。要做到這一點可以依靠日程表。要執(zhí)行好日程表，下面幾點你需注意。

　　2．認清事情的輕重

　　按照由重要到不重要的順序去做。有時你可以將表上所列事務均做完，這固然是好，但不能一一做完的時候呢？這時，你該先挑重要的做。這里你所追求的不是事情的數(shù)量，而是你是否已經(jīng)把時間利用到最佳程度。

　　3．要學會變通

　　當你按照日程表著手工作時，你會突然發(fā)現(xiàn)，原來你預期的最有價值的事已經(jīng)降到了次要地位，甚至已經(jīng)完全沒有必要去做了，這時，你就要當機立斷，修改日程表，除去沒有必要的事情，而將下一項計劃提上來。

　　如果剩下的一些重要活動在今天努力加工可以完成，那就應該千方百計地把它做完，而把次要的放到明天。這樣，無論從工作時間上，還是從工作成果上看，都是很合算的。

　　對于那些不得不推到下一個時刻的工作，你應該將它按順序記下，這樣下個時段你重新開始工作時，一看記錄便一目了然，工作進程及要點會在胸中，更易于開展工作，同時可以保持工作的延續(xù)性。

　　4．想到就做，立刻行動

　　人的心理有個特點，有時興之所致，特別想做某件工作，這時你不妨立即開始做這件事。因為在這種情況下，辦事效率提高，說不定幾分鐘之內便可一氣呵成。威兼·詹姆斯也這么認為：“一旦決定已經(jīng)達成，而且當天就要實行，便不應顧慮有關結果及一切責任。”

　　遇事及時處理的人，不但能免去從頭回憶或重新再做所浪費的時間，還可以讓你的精神感到輕松愉快，帶著輕松的心情去更好地思考一些重要的問題更容易得出成果。舉個例子，如果你收到了信，你是立即回信好呢，還是過一段時間再回好？我的意見是如果能擠出時間的話，你應當馬上回信。如果看完信后扔進抽屜，到時候再寫回信，還要把信拿出來看一遍，信中又得解釋緣何遲遲不回信，多費了兩道手續(xù)，吃力不討好。

　　所以，別想要等到有足夠的時間時才開始做，那樣的話，你可能永遠等不到“有足夠時間的時候”；另一方面，你可能會因此而失去一次出色完成任務的契機。這世上，后悔藥可是沒有的。

　　5．堅定意志

　　造成拖拉的人，常常是缺乏自制能力，意志軟弱，而要戒除拖拉好比戒毒癮一般，非大毅力和強意志而不可為。如果你缺乏這種意志，那你就要在日常生活中培養(yǎng)，在艱苦的感受中鍛煉。你可以試著從一些被你拖延了的事做起，如果你天天堅持，有一天你回過頭來，會驚喜的發(fā)現(xiàn)，那些被你拖延了很久的事情，已經(jīng)處理完了，你的心情會因此而開朗。

　　有了這個好的開頭，你還需鞏固加強它。行為學家們證明，一種行為發(fā)生后，它的重復出現(xiàn)的可能性在很大程度上決定于隨后緊接發(fā)生的事情。假如隨后發(fā)生的事情令你感到愉快，大腦潛意識就會將二者聯(lián)系起來。這樣，這個行為重復的可能性便產(chǎn)生了。所以在戒除拖拉的過程中，你可以在每次堅持之后給自己一個獎勵。這種獎勵應使你的大腦感到愉悅，如你可以給自己分析一下： “我這樣做必要嗎？”“我這樣做有什么好處？”必要性有了，好處出來了，你也自然勇于堅持了。

　　當然，這個獎勵應以“小”和方便為原則，否則可能再次滿足于你的惰性，那樣就反其道而行之了。

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