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不能因?yàn)橛辛撕糜玫臒崴骶秃翢o節(jié)制的洗澡
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對(duì)于經(jīng)常洗澡的人來說,一款給力的熱水器固然重要,但不能因?yàn)橛辛撕糜玫臒崴骶秃翢o節(jié)制的洗澡,不按頻次和時(shí)長(zhǎng)的洗浴還是會(huì)對(duì)皮膚造成一定的影響的,因此,補(bǔ)充一些洗浴常識(shí)順理成章。
每周洗幾次澡
夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應(yīng)沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱,洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少,可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。
洗澡水溫度多少合適
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜,即35~37℃,若水溫過高,會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張,心腦血流量減少,發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高,以防發(fā)生胎兒缺氧,影響胎兒發(fā)育。杭州萬和熱水器售后維修電話http://www.hzjdsh114.com/提醒夏季洗冷水澡要適度,洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
洗澡時(shí)間多長(zhǎng)適宜
無論春夏秋冬,洗澡時(shí)間均不宜過長(zhǎng),每次洗澡時(shí)間以15~30分鐘為宜,以防心腦缺氧、缺血。
什么情況下不應(yīng)洗澡
飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡。飽餐后洗澡,全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
發(fā)燒時(shí)不應(yīng)洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱。此時(shí)洗澡,容易發(fā)生意外。
酒后不應(yīng)洗澡。酒精會(huì)抑制肝臟活動(dòng),阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
勞動(dòng)后不應(yīng)立即洗澡。無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生暈厥。
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