時(shí)間管理之一日之計(jì)在于晨（二）

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負(fù)責(zé)國際業(yè)務(wù)的上班族，早上通常是打國際商務(wù)電話的最佳時(shí)機(jī)。例如：在紐約的上班族，早上約八點(diǎn)時(shí)，距歐洲國家下班時(shí)間尚有2 ~3個(gè)小時(shí)的時(shí)間可以談生意。越早打給他們越好，并且要對(duì)方知道你撥電話的時(shí)間。對(duì)于負(fù)責(zé)亞洲業(yè)務(wù)的人，則越晚越好，吃過晚飯、休息一下，再撥電話過去，不要小看這一點(diǎn)，這也是你時(shí)間管理能力的表現(xiàn)喲。

不管你是不是這樣認(rèn)為，我們之中大多數(shù)人都是屬于 “早晨型”。就生理機(jī)能而言，大部分人在早上的警覺性要比下午來得高。從時(shí)間管理的角度，如果你預(yù)計(jì)要在一段較長的時(shí)間內(nèi)，全神貫注地投入某一項(xiàng)工作，那么將這項(xiàng)工作安 排在早上的效果會(huì)比在下午好。

才上午十點(diǎn)就沒精神啦？是喝第二杯咖啡的時(shí)候了。 這倒不是因?yàn)槟阏娴男枰a(bǔ)充咖啡因來提神，而是需要換換環(huán)境，離開你的電腦屏幕，站起來走動(dòng)一下。這樣有助于你恢復(fù)精神。休息也是一種時(shí)間管理，試試看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來只是簡單地?fù)Q個(gè)環(huán)境、走幾步路、充充氧，竟然可以如此迅速的活力再現(xiàn)！

試著在十點(diǎn)以前打完大部分重要電話，原因是大多數(shù) 的會(huì)議是定在十點(diǎn)或十一點(diǎn)開始，到中午十二點(diǎn)吃飯時(shí)間告一段落。如果十點(diǎn)才開始撥電話給對(duì)方，你很可能聽到的是：“您好！這是某某人的留言電話……” 而不是和對(duì)方直接通話。

從小到大不知道聽過多少遍了： “早餐是一天中最重 要的一餐!”陳腔濫調(diào)？濫得不能再濫了！說得對(duì)嗎？ 對(duì)到了極點(diǎn)！想想看，如果略過早餐不吃，你上一次進(jìn)食應(yīng)該是十二個(gè)小時(shí)以前的事了。肚子空空，還奢 望自己的身體和頭腦能保持巔峰狀態(tài)嗎？早餐要吃得 健康營養(yǎng)。從糖類獲得的熱量無法持久，而高脂類的食品則會(huì)使你的反應(yīng)變慢。還是聽聽老媽的話吧！

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