咨詢工程師考前吃什么大有學(xué)問(wèn)

　　以下小編特別推薦兩款套餐，不但讓考生吃著舒服，還能充分利用食物中的天然營(yíng)養(yǎng)提神醒腦。

　　方案一：

　　有助于養(yǎng)神醒腦的配餐

　　早餐：全麥面包、煎雞蛋餃、牛奶、泡菜、青椒、藕、黃瓜

　　午餐：芥藍(lán)炒腐絲（配料為芥藍(lán)和豆腐絲）、肉末純蛋（配料為肉、雞蛋）、麻油花卷

　　晚餐：青椒羊里脊（配料為羊里脊、青椒、冬筍、雞蛋）百合花生湯（配料為百合、花生米、白糖）、米飯

　　有助于增強(qiáng)記憶力的配餐

　　早餐：棗豆發(fā)糕、豆腐腦、素拌四絲（配料為攤雞蛋絲、青椒、胡蘿卜、芹菜）

　　午餐：五香魚(yú)（配料為鮮海魚(yú)、番茄、黃瓜）、爆炒生菜、米飯

　　晚餐：熘三片（配料為豬腰子、青椒、蔥頭）、豆腐油菜湯（配料為豆腐、油菜、蝦皮）、麻油花卷

　　方案二：

　　有助于增強(qiáng)記憶力的配餐

　　早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生（配料為萵筍、胡蘿卜、芹菜、煮花生米）

　　午餐：番茄菜花（配料為番茄、菜花）、小白菜氽肉丸子（小白菜、里脊肉、蛋清、海米）、紅小豆飯（配料為大米、紅小豆）

　　晚餐：三鮮水餃（配料為豬肉、大蝦、筍）、山藥核桃糕（山藥、核桃仁、紅棗、白糖、鮮果）

　　有助于養(yǎng)神醒腦的配餐

　　早餐：熱狗（面包加小紅腸）、艇子粥（配料為水發(fā)魷魚(yú)、蜇皮、魚(yú)片、熟蝦肉、油條、大米）

　　午餐：什綿燜飯（配料為大米、豬肉、蘑菇、土豆、胡蘿卜、白菜）、豆腐雞蛋湯（配料為豆腐和雞蛋）

　　晚餐：爆炒油麥菜（配料為油麥菜、蒜泥）、排骨湯、餅或米飯

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