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老人冬季養(yǎng)護心

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點擊數：次 更新時間：2014-12-29       冬天是心血管疾病發(fā)癥的高發(fā)時間，老人你很容易出現栓塞，造成腦血塞。老人血管不好的記住外出要隨時注意保暖措施，有太陽是記得要多出外走動。
養(yǎng)老院管理系統(tǒng)冬天養(yǎng)護心臟：心臟不受寒冷疾病侵害需忌以下六點：
 
      一、忌捂頭睡覺
      冬季通常剛上床很寒冷，很多老人就會用被子捂頭睡覺，但捂頭睡覺會使狹小的被窩內氧氣含量迅速減少，使之氧氣減少二氧化碳充實空間，使正常呼吸嚴重受到影響，甚至造成窒息，或誘發(fā)心血管病。老人正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。
 
      二、忌睡醒立即就起
      老人在溫度特別低的環(huán)境，早上醒來之后，如果立即就起床，冷空氣寒冷會迅速隨著呼吸迅速進入心臟，常常會導致心絞痛發(fā)作。老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”身體逐漸適應寒冷后再起床。
 
      三、忌在空間較小洗澡時間過長
      老人不宜受冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，在寒冷的空間會產生大量的水蒸氣，這會使之室內水蒸氣增加氧氣減少，心臟不好的老人血液就會供氧不足，從而引發(fā)心血管疾病的發(fā)病。洗澡的時間盡量控制在10～20分鐘之間，最好有人陪護在身邊。
 
      四、忌外出過早
      冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，易引發(fā)心腦血管疾病;并且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發(fā)心血管疾病。冬季老年人最好選擇上午10點后，太陽出來了到室外活動。
 
      五、忌活動過劇
      冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。對于心臟不好的老年人，這就是致命的危險。冬季老人不宜做劇烈運動，最佳運動選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
 
      六、忌著涼感冒
      感冒會使身體抵抗力降低，心情煩躁，尤其是冬季是心血管疾病高發(fā)期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，導致心肌缺血，感冒會嚴重影響老年人身體增加心臟的負擔。血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
 
      在冬天老人除了心血管疾病還有很多由寒冷使致 官腔狹窄，血管再一收縮，使得血管的官腔更加的狹窄，就非常容易出現栓塞；造成腦血塞。除了血管還有很多呼吸管道疾病，如氣管炎和支氣管炎，甚至肺炎，所以老人冬季保暖值得非常重視。

                                  養(yǎng)老院管理系統(tǒng)熱線電話：65210888
 
發(fā)布：2007-04-03 10:06    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關閉]

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