專注–大腦的動作機制

申請免費試用、咨詢電話：400-8352-114

專注是盡可能把你的大腦奉獻給一個特定的工作。大腦有很多部分：前半部是處理你目前所想的任何事（CPU的L1/L2緩存），如果你習慣這種說法、后半部是存儲東西的地方（內(nèi)存），最后半部是你存儲長期性的知識（硬盤）。專注力控制（我將以不科學的方法稱為）你大腦的前半部。

當你專注時，是試圖奉獻百分百的大腦前半部給當前的工作。要徹底理解這件事，可以讓我們看看不專心的大腦。假裝你試圖集中精神在一個工作上，例如寫個新的Perl程序來自動化一個流程，然而你的大腦也還摻雜著其他想法，包括再過一小時有個會議、今天還有其他三個工作要做完、回家的路上記得買牛奶，并且還煩惱著今天早上上司對你說的那些話。這一大堆事都占據(jù)著你大腦前半部的空間，偷走你正在寫Perl程序的工作效率！你認為寫Perl程序和這些東西同時填滿你的大腦前半部時，你能寫出什么來？

你可能不認為只是想記住回家的路上要買牛奶的想法會耗掉你手上的工作好幾段循環(huán)時間，但的確如此。大腦的一部分是用來維持讓記憶活躍。DRAM芯片就是以同樣方式運作。它們得保持它們的內(nèi)存清新或讓信息消失（有趣的是，SDRAM并不需要經(jīng)常刷新而且更貴）。讓你的大腦前半部維持記憶活躍，就像更多“工作”在做其他實體的工作一樣。

把那些“需要記住”的東西從你的大腦清出來，委派給其他系統(tǒng)負責記憶。

把鬧鐘調(diào)到開會前響鈴、把那三項工作記錄到工作表（參考第5章）、把“牛奶”寫到你的采購單，以及寫下明早第一件事是找上司，弄清楚他的真正意思是什么（參考第8章）?，F(xiàn)在，你就可以把那些項目從大腦清除掉，釋放空間給你正在做的工作。別擔心會忘記那些事，信任你所委派的系統(tǒng)。

當然，你是個聰明人。你可能同時記住這些事情還能工作，但是為何你想這么做？比起大多數(shù)我共事過的人，我反應比較遲鈍，但是我利用這些技術(shù)就可以在職場上立足。如果你是個聰明人，你就能擁有超聰明人的效力，而如果你是超聰明的人，干嗎讀這本書？饒了我們其余的人吧！

以上是"專注–大腦的動作機制"的內(nèi)容，本文的主題是“專注是盡可能把你的大腦奉獻給一個特定的工作。大腦有很多部分：前半部是處理你目前所想的任何事（緩存），后半部是存儲東西的地方（內(nèi)存），最后半部是你存儲長期性的知識（硬盤）?！?。時間管理系統(tǒng)(www.timebao.com)專注于時間管理，致力于為您提供最優(yōu)秀的時間管理培訓課程。如果你對以上文章內(nèi)容感興趣，那么你可能對以下文章也感興趣： 學會運用零碎的時間, 人生中的寶貴時間, 時間管理每個人都可以學習, 感謝您對本站的支持。

時間管理系統(tǒng)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處。原文地址：time-management-everyone-can-learn.html