2015年一級(jí)建造師備考輔導(dǎo)--合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

　?。ㄒ唬┱业綄W(xué)習(xí)的“巔峰期”

　　爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，這固然是一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法和理念。但是，學(xué)習(xí)是否能夠收到良好的效果，是否能夠充分地發(fā)揮自身的學(xué)習(xí)能力，并不一定是看你一天有多少時(shí)間在學(xué)習(xí)。

　　對(duì)于學(xué)習(xí)效果來說，首先應(yīng)該考慮學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用是否得當(dāng)，我經(jīng)?？吹揭恍W(xué)生在埋頭苦讀，結(jié)果還是成績(jī)不理想，這是為什么呢？究其原因就是學(xué)習(xí)方法不對(duì)。不正確的學(xué)習(xí)方法，花的時(shí)間越多，學(xué)習(xí)效率就越低。除此以外，人作為一種高級(jí)動(dòng)物，在不同的時(shí)間段里的學(xué)習(xí)效果是不一樣的，因?yàn)槿嗽诓煌臅r(shí)間里身體機(jī)能所發(fā)揮的作用是不一樣的。所以，如果要更好地提高學(xué)習(xí)效率，就要找出自己比較適合學(xué)習(xí)的時(shí)間段，然后充分利用這段時(shí)間學(xué)習(xí)，可以達(dá)到事半功倍的效果。

　　我們都是生活在24小時(shí)這個(gè)范圍內(nèi)，但為什么有的人在學(xué)習(xí)時(shí)卻能將一天的時(shí)間當(dāng)兩天用，甚至獲得更高的效率呢？主要是他們能夠在自己學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)候抓住機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)。科學(xué)證明，人在剛吃飽飯時(shí)，頭腦反應(yīng)較遲鈍，而在起床后的2－3小時(shí)，頭腦最清晰、敏銳，因此如果我們善于把握這些規(guī)律，就可以提高學(xué)習(xí)效率；反之，則形成浪費(fèi)。總之，有人清晨學(xué)習(xí)效率高，也有人是典型的夜貓子，喜好開夜車，這沒有固定的格式和定律，應(yīng)該根據(jù)自己的性格與愛好，以及生理情況而定。一天中的一段時(shí)間內(nèi)，每人都有自己的“巔峰期”，要想在較短的時(shí)間內(nèi)獲得很高的學(xué)習(xí)效率，我們就必須找出這個(gè)“巔峰期”加以充分地利用。

　?。ǘ┖侠砝每諜n時(shí)間

　　無論你的學(xué)習(xí)任務(wù)有多么繁重，一天之中總還是有一點(diǎn)空檔時(shí)間的。那么，要提高學(xué)習(xí)效率，就必須充分利用這些空檔時(shí)間。比如，這堂課老師提前了三分鐘下課，或者放學(xué)回家在公共汽車站多等了20分鐘等等。

　　這些時(shí)間都稱為空檔時(shí)間。

　　現(xiàn)在，市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多袖珍圖書，這些圖書主要是為這些利用空檔時(shí)間學(xué)習(xí)的人提供方便。袖珍圖書印制相當(dāng)精致，而且方便攜帶，無論在什么場(chǎng)合下都可以隨手拿出來閱讀。這樣就可以大大節(jié)約時(shí)間。我曾經(jīng)認(rèn)識(shí)一個(gè)作家，他非常忙。但是，作為一個(gè)知識(shí)分子來說，不可能不讀書學(xué)習(xí)。怎么辦呢？他的秘訣就是充分利用空檔時(shí)間。他曾經(jīng)這樣對(duì)我說：“你別看我整天忙碌不堪，我還必須抽一些時(shí)間出來讀書。”我驚訝地問：“你有時(shí)間坐下來讀書嗎？”他面對(duì)我的驚訝說：“讀書為什么非要坐下來呢？我可以利用在飛機(jī)上的間讀書，可以利用飯后的休息時(shí)間讀書，還可以在會(huì)客之前的等待時(shí)間里讀書?？傊?，凡是可以讀書的空檔時(shí)間我利用上了。”然后，這個(gè)作家同時(shí)還告訴我：“生活中空檔時(shí)間真的太多了，只是我們平時(shí)沒有注意而平白無辜地將它們浪費(fèi)掉了，如果我們能夠?qū)⑦@些時(shí)間合理地利用起來，根本就不用再為找讀書時(shí)間而苦惱了。”

　　我很贊同這位作家朋友的觀點(diǎn)，所以，我建議每一個(gè)抱怨沒有時(shí)間學(xué)習(xí)的人、每一個(gè)想要提高學(xué)習(xí)效率的人都應(yīng)該合理運(yùn)用生活中的空檔時(shí)間學(xué)習(xí)。這是一個(gè)提高學(xué)習(xí)效率最好的方法之一。

　　（三）好的心境可以節(jié)約讀書時(shí)間

　　在噪音太大及亮度不夠的環(huán)境下，讀書確實(shí)很難順利進(jìn)行，但是真正妨礙讀書注意力的，這些外在因素并不是最主要的。每一個(gè)人難免有些煩心的事情，當(dāng)心中有這樣令人煩惱的事情時(shí)，對(duì)于讀書意志力的集中，才是最重要的。

　　有上述情形的人，即使他的眼睛怎么盯著書里的字看，也沒看進(jìn)腦子里去。我認(rèn)為，很多人讀書之所以沒有進(jìn)展，不安定的心理狀態(tài)遠(yuǎn)比外在環(huán)境因素影響來得大。

　　因此，在面對(duì)某些不能馬上解決的問題，而不能專心致志讀書時(shí)，朋友，千萬不能沮喪，要積極地想辦法將那些問題解決。一旦調(diào)整好了心態(tài)，心情就會(huì)好起來，心也就會(huì)放在讀書上了。在這里，重要的是遇到問題時(shí)千萬不要拖延，要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)勇敢果斷地做出解決問題的決定，快刀斬亂麻！

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