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吃火鍋盡量少點(diǎn)哪些菜
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吃火鍋盡量少點(diǎn)哪些菜
石鍋魚培訓(xùn)氣候寒冷，火鍋備受喜愛，但以下“六少”，大家在吃火鍋時(shí)卻不可不知。
少吃高嘌呤食物
查詢發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)和疲憊除外，痛風(fēng)簡(jiǎn)單隨著吃火鍋次數(shù)增多而發(fā)病，這與吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、蘑菇等食物有關(guān)。有人誤以為“不吃肉只喝湯”會(huì)好一些。實(shí)際上，嘌呤能夠溶解到湯中，這也是痛風(fēng)在各種鍋、煲類菜肴熱賣的時(shí)節(jié)高發(fā)的一個(gè)緣由。
少食內(nèi)臟
火鍋?zhàn)郎?，畜禽?nèi)臟類食物對(duì)比常見，石鍋魚培訓(xùn)這種飲食習(xí)慣不利于大家的健康。隨著農(nóng)藥、化肥、添加劑等在食物生產(chǎn)過程中的使用，動(dòng)物的內(nèi)臟作為代謝器官，往往成為這類有害物質(zhì)的“過濾器”和“貯存器”，尤其是肝臟、肺臟，所含的病原微生物和藥物殘留量最高。
少吃燙食
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年入冬后，口腔病患者會(huì)比其他時(shí)節(jié)增加15％以上，這與口腔黏膜被熱食http://www.dscyzg.com/燙壞有關(guān)。火鍋濃湯的溫度通?？蛇_(dá)120℃，如果取出即吃，就簡(jiǎn)單燙壞口腔、食道及胃黏膜。一些本來就有口瘡的人，吃火鍋后，復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)能高出數(shù)倍?；加锌谇火つぐ装呋虮馄教μ\的人，吃火鍋更簡(jiǎn)單使病況加劇。因此，大家吃火鍋千萬不可心急，最好是把涮出的食物先放在碗里涼一涼再吃。
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