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八角茴香緩解花粉過(guò)敏

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　　春暖花開(kāi),但對(duì)花粉過(guò)敏的人此時(shí)又要“受罪”了。除了盡量減少接觸花粉外,研究表明,某些食物可以抑制炎癥,減輕過(guò)敏癥狀。近日,美國(guó)《每日健康網(wǎng)》刊登美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家總結(jié)的緩解過(guò)敏的食物,被過(guò)敏困擾的朋友可以常吃。它們分別是:1.酸奶等富含益生菌的食物；2.八角、茴香、花椒、芥末等香辛料；3.獼猴桃、草莓、鮮棗、綠葉菜等富含維生素C的食物；4.蘋(píng)果、洋蔥、紅酒、茶葉等富含類(lèi)黃酮的食物；5.杏仁、腰果、海帶等富含鎂的食物；6.三文魚(yú)、核桃、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

發(fā)布：2007-04-09 16:21    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁(yè)]    [關(guān)閉]
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