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孕婦不適合喝的飲料有哪些呢?
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飲料我們一般是指以水為基本的原料,進(jìn)行一定的配方進(jìn)行制造生產(chǎn)出來(lái)的液體飲品,除了提供水份之外,飲料其實(shí)還有很多種不同物質(zhì),特別是不同的飲料,所含的成分也是不一樣的,它們大部分都含有不同等量的糖、脂肪、氨基酸、維生素等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因?yàn)橐部梢哉f(shuō)有著一定的營(yíng)養(yǎng)。
由此可見(jiàn),飲料是有著非常多的種類,有些飲料孕婦是不宜喝的,比如碳酸類飲料可樂(lè)、雪碧類的,這類的一般都含有磷酸,而這種物質(zhì)對(duì)骨骼健康都會(huì)有著一定的影響,這些元素如果過(guò)多攝入的話,還會(huì)影響人體鈣質(zhì)的吸收,而孕婦在懷孕期間對(duì)于鈣質(zhì)的吸收是非常重要的,鈣質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的不可缺少的重要元素之一,所以孕婦在懷孕期間最好是不要喝碳酸類的飲料。
除了碳酸飲料不能喝之外,一些果汁類飲料呢?這個(gè)也是準(zhǔn)媽媽們很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題,我們市面上所出售的飲料,其實(shí)也都是經(jīng)過(guò)一定的加工制造而成的,而那些果汁類的飲料在制造過(guò)程為了保證保存的日期、口感及觀感等多個(gè)因素,都會(huì)進(jìn)行添加防腐劑、香精、色素等成分,而這些成分對(duì)于人體可以說(shuō)是并無(wú)益處的,甚到存在著一些害處,那么對(duì)于孕婦肯定是更加不行的,所以這類飲料也是盡量少喝或者是不喝的。
不過(guò)其實(shí)也不是所有的飲料產(chǎn)品都不能喝的,比如說(shuō)現(xiàn)榨的新鮮果汁是可以,鮮榨果汁大部分都是水分,此外還含有一些果糖和維生素,這些物質(zhì)都是相對(duì)比較容易吸收的,但有一點(diǎn)也是要注意的,正是因?yàn)樗娜菀孜?,所以?huì)使體重增加加速,從而不利于身體,所以在飲用時(shí)也要注意,不宜過(guò)量,最好是不要超過(guò)五百毫升。
其實(shí)為了寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育,在懷孕期間最好是不要喝飲料,可以多飲用白開(kāi)水,下面為大家列舉一些在懷孕期間慎喝的飲料。
一、可樂(lè)類的飲料:
可樂(lè)類的飲料含有一種咖啡因,咖啡因?qū)τ谔旱陌l(fā)育會(huì)受到不良的影響。這些咖啡因會(huì)通過(guò)胎盤而進(jìn)一步的作用于胎兒,經(jīng)過(guò)研究實(shí)驗(yàn)表明咖啡因可以使動(dòng)物發(fā)生無(wú)眼、發(fā)育不全、腳畸形等。
二、濃茶:
有些人很喜歡喝濃茶,但濃茶也是含有較多的咖啡因,除了咖啡因之外還含有一種鞣酸,這個(gè)物質(zhì)對(duì)鐵的吸收會(huì)產(chǎn)生一定的防礙作用,所以孕婦如果喝濃茶,不僅對(duì)胎骨骼發(fā)育有影響,還有可能導(dǎo)至孕婦貧血。
三、汽水:
汽水進(jìn)入腸道會(huì)發(fā)生反應(yīng),從而會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體沒(méi)有用的物質(zhì),如果孕婦飲用過(guò)多,還有可能導(dǎo)致貧血。
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