硅谷教父：如何應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠

如果你在科技公司工作時(shí)間夠長(zhǎng)，你或你認(rèn)識(shí)的某人可能會(huì)經(jīng)歷“職業(yè)倦怠”。職業(yè)倦怠又被稱(chēng)為“職業(yè)枯竭癥”，這是一種混合了情緒耗竭、懷疑、憤世嫉俗的狀態(tài)。職業(yè)倦怠可以將高效多產(chǎn)的員工變成情感僵尸，并毀掉其職業(yè)生涯。但職業(yè)倦怠也可能迫使你按下“暫停鍵”，讓你花點(diǎn)兒時(shí)間重新審視自己的生活與選擇。職業(yè)倦怠改變了我在硅谷中職業(yè)生涯兩端的軌跡。這種經(jīng)歷被我分成兩部分，本篇是我第一次遭遇職業(yè)倦怠的故事。

Zilog

Zilog是我在硅谷為之工作的第一家公司，曾生產(chǎn)第一種8位的微處理器Z-80。當(dāng)時(shí)我被聘為訓(xùn)練教官，教授當(dāng)時(shí)已經(jīng)推出的Z-80家族微處理器系統(tǒng)設(shè)計(jì)，并幫助即將推出的16位微處理器Z-8000寫(xiě)新的教程。

鑒于我曾為ESL公司工作，了解許多計(jì)算機(jī)硬件，因此學(xué)習(xí)微處理器知識(shí)不算困難，但是如何教授硬件設(shè)計(jì)和匯編語(yǔ)言程序則十分有挑戰(zhàn)性。幸運(yùn)的是，當(dāng)我在總部授課時(shí)，Zilog的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)用工程師（與銷(xiāo)售人員一同工作的技術(shù)工程師）會(huì)與我們的大客戶并肩工作，他們按照我們的芯片設(shè)計(jì)系統(tǒng)。因此，我們的人可以現(xiàn)場(chǎng)糾正任何客戶關(guān)心的不當(dāng)設(shè)計(jì)。

客戶

但令人感覺(jué)諷刺的是，Zilog不知道最后誰(shuí)會(huì)變成其最大客戶。我們的銷(xiāo)售人員都將目光對(duì)準(zhǔn)那些訂購(gòu)大量芯片的客戶，從而忽略了想要圍繞這些芯片建立個(gè)人電腦的小型初創(chuàng)企業(yè)，包括Cromemco、Osborne、Kaypro、Coleco、Radio Shack、Amstrad、Sinclair、Morrow、Commodore以及Intertec等等。

請(qǐng)注意，這還是IBM的PC和DOS出現(xiàn)前的數(shù)年。事實(shí)證明，這些早期系統(tǒng)都十分可笑，最初甚至沒(méi)有硬盤(pán)驅(qū)動(dòng)器、監(jiān)視器以及高級(jí)編程語(yǔ)言等。如果你需要某個(gè)應(yīng)用程序，你必須自己去編寫(xiě)。沒(méi)有任何大型或小型計(jì)算機(jī)公司相信這些小機(jī)器會(huì)有市場(chǎng)。

身兼二職

在我受雇Zilog時(shí)，雇傭合同中寫(xiě)明，我依然要為上一任雇主ESL公司擔(dān)任為期6個(gè)月的顧問(wèn)。而當(dāng)我要入職Zilog時(shí)，培訓(xùn)部經(jīng)理剛被開(kāi)除。（我開(kāi)始想，我的招聘經(jīng)理可能與《星際迷航》中那些穿紅杉的家伙有關(guān)。）由于培訓(xùn)部屬于銷(xiāo)售環(huán)節(jié)的一部分，沒(méi)有人真正關(guān)注我們4人。因此，我總是每天9點(diǎn)來(lái)Zilog上班，下午5點(diǎn)離開(kāi)，然后前往ESL上班，直到在那里工作到晚上10點(diǎn)或11點(diǎn)。就這樣，我每天重復(fù)同樣的過(guò)程，每周重復(fù)6天或7天這樣的工作。

與此同時(shí)，在回到ESL后，公司想要延長(zhǎng)我的顧問(wèn)合同，并極力希望我能回去。有客戶曾偶然問(wèn)我，是否有興趣與他們談?wù)勑鹿ぷ鞯氖虑?。生活多么美好，但這一切突然發(fā)生了變化。

我在哪里？

那是一個(gè)周五，我正在銷(xiāo)售部開(kāi)會(huì)。有人提及到我，稱(chēng)我將有大量課程要教授，并警告我：“記住，魔鬼就在細(xì)節(jié)中。”“大量課程”與“魔鬼”等詞匯始終在我腦海中盤(pán)旋。但我立即反應(yīng)過(guò)來(lái)：“那很不錯(cuò)，我會(huì)處理好，只要魔鬼不是坐著SS-18向我飛來(lái)。”會(huì)議室中的每個(gè)人都知道，北約給前蘇聯(lián)的SS-18導(dǎo)彈取綽號(hào)為“撒旦”，我認(rèn)為，這是一個(gè)機(jī)智的反駁，并期望至少博得大家一笑。

但我不理解為什么人們都盯著我看，好像我正在講方言。他們臉上的表情看起來(lái)很不舒服，銷(xiāo)售副總裁也給了我一個(gè)意味深長(zhǎng)的表情，隨后開(kāi)始繼續(xù)開(kāi)會(huì)。銷(xiāo)售副總裁？等等，那我是誰(shuí)？

我環(huán)顧整個(gè)會(huì)議室，看見(jiàn)ESL M-4的工程師，但他們是完全不同的人。這些人是誰(shuí)？此時(shí)此刻我感到困惑，然后立刻陷入長(zhǎng)時(shí)間的恐慌，試圖找出自己到底是誰(shuí)。我并未在ESL公司，我在Zilog。當(dāng)我意識(shí)到自己在說(shuō)什么后，我又陷入更長(zhǎng)時(shí)間的恐慌，就好像事情變得非常糟糕之極。

當(dāng)離開(kāi)會(huì)議室時(shí)，我意識(shí)到，自己甚至不記得何時(shí)離開(kāi)的ESL，或者我如何來(lái)到Zilog。我身上肯定發(fā)生了什么古怪的事情。當(dāng)我坐在辦公室中看起來(lái)好像不知所措時(shí)，銷(xiāo)售副總裁進(jìn)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“你看起來(lái)有點(diǎn)兒倦怠，過(guò)個(gè)輕松點(diǎn)兒的周末吧！”“倦怠”？那是怎么回事？自從我18歲以來(lái)，我就以這樣的節(jié)奏工作。

工作倦怠

我感覺(jué)很累，似乎已經(jīng)精疲力盡。我開(kāi)始懷疑自己做任何事的能力。除了去帕洛阿爾托看看室友，我?guī)缀鯖](méi)有任何社交生活。我感覺(jué)與工作的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，情感已經(jīng)枯竭。回頭數(shù)數(shù)，我已經(jīng)連續(xù)8年時(shí)間，每周幾乎要不停工作70到80小時(shí)。我回到家，晚上7點(diǎn)即睡下，直到第二天下午才醒來(lái)。

恢復(fù)

那個(gè)周末，我離開(kāi)了硅谷，沿著海岸從舊金山開(kāi)車(chē)駛往蒙特雷。沿著舊金山灣的硅谷里塞滿了數(shù)百萬(wàn)人，很難想像20多公里外的加州海岸卻依然還是一幅鄉(xiāng)村景象。波瀾壯闊的太平洋在我右手邊，高聳的圣克魯茲山在我左側(cè)，一號(hào)高速公路橫穿過(guò)一望無(wú)際的麥田(微博)。

從半月灣到圣克魯茲之間70多公里長(zhǎng)的雙行車(chē)道公路上，沒(méi)有一個(gè)紅燈?？粗镆爸械木G色和黃色，我意識(shí)到自己的生活中缺少同樣的顏色。除了工作，我沒(méi)有其他業(yè)余生活。我很滿意自己的此次反思，但隨即這種純粹的喜悅迅速消退。

這條路走完時(shí)，我意識(shí)到，沒(méi)人在乎我。甚至沒(méi)有人對(duì)我說(shuō)過(guò)：“你已經(jīng)達(dá)到極限，現(xiàn)在應(yīng)該減少工作，去享受人生。”我突然意識(shí)到，只有我能對(duì)自己的快樂(lè)和健康負(fù)責(zé)，這令我感到震驚。我錯(cuò)過(guò)了什么？

這兩天的旅程結(jié)束后，我意識(shí)到：

1.這是我自從搬到加州3年以來(lái)，第一次享受完整的周末。

2.通過(guò)努力工作，我取得了很多成就。但是我得到積極反饋后，只是鼓勵(lì)我更努力去工作。

3.我需要去學(xué)習(xí)如何沒(méi)有負(fù)罪感地放松。

4.我需要工作以外的生活。

5.最重要的是，我需要選擇一份工作，而非身兼二職。我必須要做出一個(gè)選擇：回到ESL努力為客戶服務(wù)還是留在Zilog？

汲取教訓(xùn)

1.沒(méi)人會(huì)告訴你少工作幾個(gè)小時(shí)。

2.你需要對(duì)自己的健康與快樂(lè)負(fù)責(zé)。

3.工作倦怠已經(jīng)偷偷盯上了你。

4.工作倦怠是一種自我誘導(dǎo)，實(shí)際上是你自己創(chuàng)造了它。

5.你需要恢復(fù)意識(shí)，了解都發(fā)生了什么。