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如何防止疲勞駕駛 泛普軟件汽車美容有妙招

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       你平時(shí)開車嗎？你平時(shí)開車的時(shí)候有過開車犯困的經(jīng)歷嗎？不用說肯定是有的，像夏季我們開車很容易犯困。那開車犯困時(shí)你都會(huì)怎么做呢？除了開車靠邊休息以外，還有什么辦法呢？下面泛普軟件汽車美容小編給你支招。


　　第1招 嚼無糖口香糖
　　嚼口香糖能讓你的嘴保持隨時(shí)運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來。據(jù)很多專業(yè)的司機(jī)說，他們都是用這招來防止長(zhǎng)途工作中打瞌睡的呢。為什么不能吃糖？因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入以后，血糖會(huì)迅速的飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。
　　第2招 常備濕巾擦臉
　　用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
　　第3招 調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán)
　　車內(nèi)長(zhǎng)期開內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會(huì)缺氧，于是大腦也會(huì)缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁稍微往臉上吹一會(huì)兒。
　　第4招 聽自己痛恨的歌
　　聽歌可以接觸困意，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個(gè)很提神的辦法。
　　第5. 聽節(jié)目、段子音頻
　　犯困一般都是因?yàn)槁飞巷L(fēng)景太無聊，自動(dòng)擋又沒什么需要操作的。
　　第6. 打開車窗或者天窗
　　開往城市邊緣開，把車窗都搖下來。呼吸車窗外新鮮的空氣本身＝就可以提神，開車時(shí)強(qiáng)勁的風(fēng)，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動(dòng)靜，看起來還蠻瀟灑的。
　　第7. 補(bǔ)覺以15分鐘為限
　　當(dāng)你開長(zhǎng)途覺得自己快要不行了的時(shí)候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調(diào)一個(gè)15分鐘的鬧鐘最為合適。如果超過15分鐘會(huì)怎么樣？15分鐘過后，你就會(huì)慢慢進(jìn)入深度睡眠，這時(shí)候沒有7-8個(gè)小時(shí)，身體是不會(huì)覺得睡飽的。所以在這個(gè)情況下，小睡怡情，大睡還是找個(gè)旅館吧。
　　第8. 夜間行車，打開車內(nèi)的燈
　　人在黑暗的地方，身體會(huì)分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強(qiáng)了100倍。在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應(yīng)該打開一點(diǎn)車內(nèi)的燈光，讓褪黑激素不分泌。因?yàn)樗坏┻M(jìn)入你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。
　　第9. 調(diào)整座椅角度
　　過于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下下。
發(fā)布：2007-04-03 15:34    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關(guān)閉]
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