克服拖延癥的6法則

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救命！我在辦公室里總是落在人后！每天有那么多會議要準備！那么多電話要接聽！那么多電子郵件要回復！我?guī)缀跏裁词露甲霾煌?！怎樣才能在上班時間內就搞定所有的工作，而不用每天辛苦加班呢？

絕大部分人都有一種“奉獻”自己的渴望，甚至還有越奉獻越多的傾向。無論是給同事工作上的建議，還是對于攤在我們面前的每一個請求。于是這些都會讓你覺得自 己快要被責任的大山埋葬、壓垮的感覺，工作變得莫名的痛苦。下面是六種非常好用的提高工作效率的方法，好好學習一下，你就能成為一個擅長高效時間管理的office lady！

高效時間管理法則1、為每一天做好規(guī)劃

如果你不得不這么做，那么可以每天提前一個小時起床，然后做好接下來一整天的規(guī)劃。不要忘記為要做的事情排好優(yōu)先次序。你要先將要做的事情安排好，然后別忘了寫下這件事情應該完成的時間。每一天都要堅持這樣做，即使周末也不例外。

高效時間管理法則2、停止多任務同時進行

關閉電腦的新郵件自動提醒功能。電子郵件會毀掉你的注意力，讓你失去對手頭正在處理的任務的專注。保持不要被不斷打岔進來的瑣事干擾。如果你在為一個非常重要的客戶或是會議做報告，那么就不要接受一個不請自來的人的幫忙請求，哪怕只是一個簡單的小問題。

高效時間管理法則3、學習控制自我分心

你正伏在辦公桌上專心做工作，突然腦子里出現了另一件事。而這件事又開始提醒你，你有事要告訴某個同事，或是你又想起還有一件重要的工作得干。這個時候，不 要著急抓起電話或是發(fā)送郵件，你可以把要對那位同事說的事情寫下來，或是把要做的緊急工作寫在行程表比較醒目的地方，讓你不至于忘記。然后，你要趕緊回過 頭繼續(xù)做手頭上現有的工作，等這個工作告一段落，再去處理剛剛記錄下來的兩件事。

高效時間管理法則4、學習經常說NO

你要知道自己目前最重要的工作是什么。當有人需要你幫忙，而這件事又并不是你優(yōu)先要做的，那么就請說不。你完全不需要用一個很長的解釋或借口去告訴對方為什么你不能答應他的要求。

高效時間管理法則5、盡可能分配任務

我們常常覺得自己什么都能自己干，或是不相信別人也能像我們一樣全心全力去完成某個任務。這些都是幻想，因為沒有人有足夠的時間萬事大包大攬。其他的同事也許會更輕松地處理好一些工作。你還在認為除了你沒有人能做好某件事嗎？趕緊把這個想法拋棄吧！

高效時間管理法則6、不要事事必須完美

有一些工作即使完成得不那么完美也是成功的。要事事都做得完美，會讓你的速度減慢很多，還會給你的工作和生活帶來不必要的壓力。

你的時間非常寶貴，不應該被無謂浪費。而效率則是完成所有任務的關鍵。如果能貫徹執(zhí)行上面這幾點，你會發(fā)現自己會用比原來的多的時間完成同一件工作。當然，同時你感受的壓力也會小得多呢。

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