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寶寶3歲前，別浪費了爬樓梯的多個好處！

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　　通常寶寶在20個月左右的時候就能夠爬上爬下了，到了20個月就已經(jīng)能夠自己上樓梯了，這時爸媽需鼓勵孩子爬樓梯，一方面減輕大人爬樓梯的負擔，爬樓梯還對寶寶有諸多好處：

　　

　　1.寶寶膝關(guān)節(jié)更靈活

　　通過上樓梯不僅可以鍛煉寶寶腿部肌肉的力量、身體的平衡能力，還能讓膝關(guān)節(jié)活動靈活、肌肉結(jié)實有韌性。

　　2.心血管系統(tǒng)更健康

　　爬樓梯有利于增強寶寶心、肺功能，使血液循環(huán)暢通，寶寶心血管系統(tǒng)更加健康。

　　3.增強消化系統(tǒng)功能

　　爬樓梯消耗的體力比較大，能夠有效地增強寶寶的消化系統(tǒng)功能、增加寶寶的食欲。爬樓梯過程中由于需要腹部反復(fù)用力運動，使腸部蠕動加劇，能夠有效地防止寶寶便秘的發(fā)生。

　　4.大腦更靈敏

　　上樓梯過程中，眼、手、腳同時作用，大腦控制系統(tǒng)經(jīng)常受到動作指令的刺激也變得特別敏捷，協(xié)調(diào)能力增強，從而逐漸反應(yīng)靈敏，活動自如、輕松。

　　5.鍛煉寶寶的意志力

　　寶寶一開始爬樓梯會有恐懼感，他/她在大人的鼓勵、支持中得到勇氣，克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛，并能勇敢地邁步、攀登、探索……日復(fù)一日，寶寶會漸漸變得膽大、勇敢、堅強、不怕困難。

　　剛開始讓寶寶爬樓梯時，爸媽必須謹記的安全Tips:

　　1.不要讓孩子一個人爬樓梯。孩子最開始爬樓梯的時候手和腳還不是很協(xié)調(diào)，有時會因為一腳踏空或者手沒扶住而摔倒，所以爸爸媽媽要站在可以及時扶住孩子的地方保護他。

　　2.清理路障。不要把需要擱到樓上去的東西放置在梯級旁，盡量維持一個通暢無阻礙的樓梯空間，以避免孩子絆倒發(fā)生危險。

　　3.幫助孩子練習攀爬。盡可能經(jīng)常地幫助孩子在樓梯上爬上爬下。

　　4.下樓梯比爬樓梯危險性大得多，因此媽媽要確定寶寶能夠自己下樓后才可以完全放手。

　　5.一切以適量為原則，別讓寶寶一次爬得太累太久。

發(fā)布：2007-04-08 10:14    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關(guān)閉]
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