如何與心理陰暗的人相處

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一、什么是“陰暗心理”？如何識(shí)別“有陰暗心理”的人？

由于人性中陰暗心理的種類與表現(xiàn)形式多種多樣，所以這個(gè)定義似乎很難，只能將陰暗心理加以描述。我個(gè)人覺得，“陰暗心理”通俗地說是見不得別人的好，見不得世間美好的東西。見到別人比自己好，就有一種說不出來的不舒服。

比如，一個(gè)周一，當(dāng)我邁進(jìn)辦公室，滿臉的笑容，就有人翻著白眼看著我，并問我：“你為什么這么高興？”我不加思索的說：“因?yàn)橐恢芤_始了，我要給手下的人一個(gè)充滿快樂的一周，再說了，又見到頂頭上司了，哪能一臉的苦瓜樣。”在男人面前一定要示弱，這是職場(chǎng)上的一個(gè)不成文規(guī)定，于是我就補(bǔ)充一句話：“女人嗎，是因?yàn)榭鞓范利?，先得把自己哄高興了，才能讓別人也都高興。”一場(chǎng)不必要的“陰暗災(zāi)難”算是過去了，可是晚上回到家，我卻覺得白天的事很別扭。這個(gè)人為什么這樣呢？辦公室里多一些快樂的笑臉總比愁眉苦臉好啊。于是我就寫了一篇《女人快樂是一種能力》發(fā)表在自己的博客里，把白天的不愉快趕走，同時(shí)鼓勵(lì)自己要做一個(gè)快樂的女人。其實(shí)，在當(dāng)今，個(gè)個(gè)工作壓力都很大，人與人竟是叢林規(guī)則、動(dòng)物法則，弱肉強(qiáng)食，能保持一個(gè)快樂陽光的心情談何容易呀。可當(dāng)是我是主編，工作上的壓力及表率作用，我必須要調(diào)整自己的心態(tài)，帶好隊(duì)伍。

“陰暗心理”是一種心理常態(tài)，不是心理疾病，但發(fā)作起來的話，自傷與傷人的可能性很大。有濃重陰暗心理的人，發(fā)展下去有可能導(dǎo)致精神分裂。因?yàn)殛幇敌睦砥鋵?shí)已兼?zhèn)淞俗蚤]癥、強(qiáng)迫癥（特別是“強(qiáng)迫思維”）、精神分裂癥等神經(jīng)官能癥的初步特征。有陰暗心理的人多能自感自覺，且有很清晰的自知能力。

如果能做到使陰暗心理一直停留在意識(shí)和思想層面，依靠意志力尚可以阻止陰暗心理支配下的行動(dòng)，就可以了！但是，如果一個(gè)人有很嚴(yán)重的陰暗心理，又找不到釋放的機(jī)會(huì)，心里面交織著妒忌與莫名其妙的仇恨，長此以往，完全有可能產(chǎn)生心理疾病，并最終影響到身體健康！

陰暗心理的確是不易識(shí)別的，因?yàn)檫@一心理往往隱藏得很深，否則就不成其為“陰暗”了。俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”想要斟別身邊的人是否有陰暗心理，可在你遇到好事時(shí)，耐心觀察某些人的眼睛和面部肌肉等表情。有陰暗心理的人因心胸狹窄的緣故，很難與人分享成功的喜悅和收獲的滿足。當(dāng)你遇到什么好事時(shí)，他會(huì)感到失落和不自然。他會(huì)冷嘲熱諷，并看似漫不經(jīng)心實(shí)則居心叵測(cè)地撕你的傷疤揭你的短處。

比如：你幫他做了什么好事，幫他解決了一個(gè)大難題，他不會(huì)真誠的感謝你，也不會(huì)因此而有快樂的表情，因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為你比他強(qiáng)，他仍然用帶著刺的話和怪怪的語氣讓你覺得你犯了什么錯(cuò)，你是在欠著他什么。他還會(huì)官冕堂皇的說：“我怕你翹尾巴。”甚至在一些答謝宴請(qǐng)的酒桌上，他也不會(huì)真誠的表揚(yáng)贊美別人，讓飯吃得如嚼蠟。這時(shí)，你會(huì)不解，由于社會(huì)地位的不同，你并不存在和他爭光輝，爭位子，也絲毫威脅不到他的地位，強(qiáng)將手下無弱兵，無論從領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)上講，還是間接表揚(yáng)自己也好，表揚(yáng)手下是最事半功倍沒有風(fēng)險(xiǎn)的一種獎(jiǎng)勵(lì)。可是陰暗心理的人就是做不到，偏偏讓你如同小刀子被割一樣難受。

二、陰暗心理人人都有，主要來自遺傳。

客觀地說，人性都是有缺陷的，真正一絲半點(diǎn)陰暗心理都沒有的人根本不存在。例如，妒忌心理、復(fù)仇心理，都是人類情感的陰暗面。當(dāng)別人成績或業(yè)績比我們好，當(dāng)別人更喜歡別人而不是我的時(shí)候，誰不曾偶爾有過妒忌？誰在受過嘲弄、欺騙、羞辱、漠視后，不曾偶爾動(dòng)過報(bào)復(fù)心呢？

有人認(rèn)為陰暗心理是一個(gè)人的操行、品質(zhì)問題，實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)并不全面。心理學(xué)家現(xiàn)在普遍傾向于這樣一種觀點(diǎn)，即陰暗心理內(nèi)在于人的遺傳基因中，主要來源于遺傳。一般來說，有陰暗心理的人有潛在的“攻擊性”人格特征。

多數(shù)人能洞悉別人的陰暗心理，對(duì)自己的陰暗心理卻從不關(guān)注。幾乎沒有人會(huì)想過自己的陰暗心理，哪怕陰暗到歹毒的人也不這么想。絕大多數(shù)人的自感并不強(qiáng)，正是如此，長期擱置于人性層面的陰暗心理，會(huì)深深蟄伏于心深處，等待著來自外界的觸發(fā)！

觸發(fā)陰暗心理發(fā)作的媒介，一般是一個(gè)或多個(gè)具體事件，不少是偶然事件。而且，多數(shù)人的陰暗心理停留于思想和情緒層面，極少數(shù)陰暗心理在經(jīng)過道德良心、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估這兩個(gè)層面時(shí)就被壓抑或制服，而不會(huì)落實(shí)在行動(dòng)中，傷害別人，所以是中性的，無益也無害。當(dāng)陰暗心理嚴(yán)重到一定程度，再加上身邊有一些居心不良的人挑撥離間，加上自己的自信心不強(qiáng)時(shí)，強(qiáng)烈的危機(jī)感就會(huì)形成陰險(xiǎn)心理，此此，他就是“陰險(xiǎn)的人”，他就要做出不理智的事。一定要發(fā)起“政變”。這就是我們常常從表面上看到的，這樣人的身邊發(fā)生婚變、人事變故，中間領(lǐng)導(dǎo)層頻頻更換等現(xiàn)象，而且變得沒有道理，所有的人都不能理解，變的結(jié)果是更不如以前，更糟糕。這樣的情形又加劇了此人的“陰暗心理”，他會(huì)不顧一切的去維護(hù)那個(gè)錯(cuò)誤，甚至是強(qiáng)迫癥般的較勁。那就嚴(yán)重的傷害到周圍的人了。所以“陰險(xiǎn)的人”身邊無能人，“陰險(xiǎn)的人”把與人斗，玩人、整人當(dāng)樂趣，無事生非，朝令夕改，行為無常，管理混亂，只注重一些表面的東西，而沒有實(shí)際可操作的內(nèi)容，因?yàn)槟切┍砻娴臇|西是經(jīng)他手制作出來的，他可以拿來欣賞，可以安慰自己孤獨(dú)陰暗的心。而真正實(shí)際操作起來，則需要堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)和良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，他就做不到了。一但團(tuán)隊(duì)里有這樣的人能幫他實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，他“陰暗的心理”也會(huì)對(duì)這樣的能人實(shí)施先依靠后冷“暴力”的折磨行為。

然而，陰暗心理“無益也無害”是相對(duì)于別人講的，對(duì)于有陰暗心理的自體而言，是有害還是有益，則要作具體分析。“陰暗心理”與“陰謀”不同，有陰暗心理的人不見得有陰謀。但釋放陰暗心理積聚的心理能量，則必須通過陰謀，因而可以推斷善于搞陰謀詭計(jì)的人（職業(yè)軍人或戰(zhàn)犯除外），一定是陰暗心理面積較大的人。陰暗心理雖然為絕大多數(shù)人所不齒，但他們通過陰謀，還是有很多成功的例子，古今中外，甚至可以說是數(shù)不勝數(shù)。前提是這樣的人擁有一定的權(quán)力。

所以，你就能想明白，為什么有的人，一定要“玩人”，一定要制造“陰謀”，一定要制造“冤案”，這是他極度“陰暗心理”造成的。這真的是很可悲。

三、有嚴(yán)重陰暗心理的人扭曲的人格特征，及其攻擊策略舉例。

有陰險(xiǎn)心理的人是可憐的，因?yàn)殛柟庹詹贿M(jìn)他們的心。他們的心房里陰暗、潮濕而骯臟，時(shí)時(shí)會(huì)被那些陰生的見不得人的心態(tài)所折磨。在這些人的心理空間里，充滿著妒嫉、怨恨、猜忌、仇恨、失望甚至絕望。這些混亂無序的情緒在心中揮之不去，困擾著他們的每一根神經(jīng)。

他們嫉恨別人的優(yōu)異表現(xiàn)和成功，甚至嫉恨別人的順利和幸福，容不得別人比他強(qiáng)，千方百計(jì)阻撓別人的成功。有嚴(yán)重陰暗心理的人往往陰險(xiǎn)、歹毒、野蠻、心狠手辣，妄圖通過詆毀別人、嘲笑別人、羞辱別人，達(dá)到分散被攻擊者對(duì)事業(yè)的專注、瓦解被攻擊者斗志的目的，其險(xiǎn)惡用心是將被攻擊者搞得身敗名裂！

陰暗心理主要源于妒忌心，這往往是他們實(shí)施攻擊行動(dòng)的誘因。妒忌的對(duì)象通常是與自己的利益密切相關(guān)的具體的人，但也有一種廣泛性妒忌，即妒忌與自身并不相關(guān)的，甚至絲毫不沾邊的人群或個(gè)人。如“艷照門”事件引起某些人對(duì)娛樂圈、演藝圈作風(fēng)問題及對(duì)陳冠希本人的批評(píng)，實(shí)際上就隱含著對(duì)他們個(gè)人幸福與自由的妒忌。

有陰險(xiǎn)心理的人在行惡行的時(shí)候，肯定有其不可告人的目的，因而他們往往是單打獨(dú)斗的。因?yàn)闆]有多少人會(huì)昧著良心跟隨他，而且要擔(dān)負(fù)惡行敗露后的風(fēng)險(xiǎn)與罵名。為虛張聲勢(shì)，他們往往會(huì)扯上張三李四王五趙六，力圖證明絕非一人的成見，而是諸多人的“共識(shí)”。而真相大白的時(shí)候，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)一直就是他一個(gè)人在帶領(lǐng)“一批”虛擬的人在孤軍奮戰(zhàn)，至少，他一直是并無多少人響應(yīng)的無中生有事件的主謀。

例如：他會(huì)說，單位里很多人都說你很壞，我們開始還不相信，原來是真的。他會(huì)利用手中的權(quán)利，讓單位的人都不敢理你，甚至周圍的人也不敢理你，而證明他的陰謀是正確的，甚至他在實(shí)施陰謀時(shí)，會(huì)說這是一個(gè)局，這是來自某方的壓力，這不是他的本意，他還會(huì)做出他會(huì)讓事情真相大白的承諾，以此來拖延時(shí)間。他更害怕你把真相公布于眾，他抱著錯(cuò)誤的判斷尤如“掩耳盜鈴”。

有陰險(xiǎn)心理的人往往外強(qiáng)中干，很自卑，很焦慮，很矛盾，因而不僅是無能，而且是怯懦的表現(xiàn)。他們內(nèi)心里極其不愿意承認(rèn)自己不如別人，但又很愛面子。他們不敢正面阻擾，只能躲在暗處，放暗箭傷人。因?yàn)樗麄兩钪@樣做是不光彩的，絕不敢正面攻擊，也不可能舉出實(shí)例證明他的攻擊，往往都是匿名，而且只能使用一些似是而非的模糊的措辭，隨意誹謗，惡意中傷，刻意刺激。

有陰暗心理的人往往會(huì)以小人之心，度君子之腹，挖空心思地將自以為很有殺傷力的語句當(dāng)作“重磅炸彈”，集中拋出，妄想搞得受攻擊者心理不舒服。他們往往采取冷嘲熱諷的方式，用幾近刻薄惡毒的語言，甚至不惜裹挾人身攻擊，企圖給受攻擊者的聲譽(yù)與自尊給予致命的打擊。這種卑鄙的伎倆，對(duì)于心智嘗未成熟的青少年，以及本身就比較自卑的人，心理脆弱的人，往往可以造成毀滅性的打擊后果，因而是極其值得警惕的。就算這樣的伎倆不是直接對(duì)年輕人的，但是對(duì)年輕人也是一個(gè)極大的傷害，因?yàn)椋煜耸欠?，制定的不安的因素，不和諧的合作基礎(chǔ)，說不定這種傷害會(huì)發(fā)生在某人身上。久而久之，這樣的陰暗心理成了一種“企業(yè)之風(fēng)”，那不良的辦事行為將影響年輕人的辦事思維，最終要為這樣的行為原則而買單，受害終生。

例如：他經(jīng)常會(huì)用很惡毒的語言打擊你，說：“你不會(huì)這樣，不會(huì)那樣，你這樣是要遭到別人嘲笑的。”

四、如何與有嚴(yán)重陰暗心理的人相處？

第一，盡量避而遠(yuǎn)之，若是被咬住，則無情揭露之。跟有陰險(xiǎn)心理的人打交道，的確是誰都不愿意的人生苦旅。有人覺得，要防止有陰暗心理的人的惡意中傷，跟他們走近些似乎更安全。這樣的認(rèn)識(shí)太幼稚，需知有陰暗心理的人的本質(zhì)是容不得別人的好。當(dāng)他攻克了既定的目標(biāo)，下一個(gè)目標(biāo)沒準(zhǔn)兒就是你了！故此，不要心存僥幸，必須盡量避而遠(yuǎn)之。若是遇到緊追不放，象被毒蛇咬住，就要當(dāng)機(jī)立斷，在第一時(shí)間做出最強(qiáng)烈的回?fù)?，無情揭露，堅(jiān)決打擊，將真相大白于天下，并以此警醒別人！而且，一定要有思想準(zhǔn)備。有陰暗心理的人一般具有強(qiáng)迫性人格特征，不太可能善罷甘休的，條件一成熟，就會(huì)轉(zhuǎn)換形式伺機(jī)反撲，所以必須論持久戰(zhàn)！
 

第二，調(diào)整認(rèn)知，爭取在別人的陰暗心理中看見自己的崇高與價(jià)值。如果我們稍加留意，總是有些人會(huì)跟我們討論別人的成功，是什么什么原因。如果成功者是個(gè)美女，他們會(huì)說她的成功無非是用自己的“人體炸彈”贏得的。如果成功者是名男士，他們會(huì)說他的成功是采取了欺哄瞞騙或自我包裝等手段?？傊钦f什么的都有，心理上就是不肯接受別人的成功！當(dāng)我們碰到這樣絮叨的人，內(nèi)心卻不這么認(rèn)為，口頭也不附合的時(shí)候，我們就不會(huì)受他人陰暗心理的污染了。當(dāng)碰到別人與你說別人壞話的時(shí)候，你只微笑就行了，然后保持沉默，盡量轉(zhuǎn)移話題，惘顧左右而言它！俗話說：“君子坦蕩蕩，小人長戚戚。”這樣，反倒襯托出我們心底的坦蕩與崇高。另外，行惡者多數(shù)會(huì)將矛盾對(duì)準(zhǔn)那些比他們優(yōu)秀的的人，只要我們調(diào)整一下認(rèn)知，他們的惡行不是正好確立了被攻擊者自身的價(jià)值嗎？他們一般不會(huì)攻擊各方面比他們差的人！

第三，積極利用有陰暗心理的人的負(fù)面激勵(lì)作用。如果被攻擊的人從此消沉下去，一蹶不振，那么正中有陰險(xiǎn)心理的人下懷！這樣做或許有助于事件迅速平靜下去，但行惡者的陰謀就得逞了。這顯然不是我們所希望看到的，惡沒有惡報(bào)的結(jié)果。積極的方式，是通過對(duì)事業(yè)的加倍專注和對(duì)生活的更加熱愛，來回敬行惡者的刺激。因?yàn)?，有陰險(xiǎn)心理的人，損毀他們所嫉恨的人的聲譽(yù)并不是最終目的。他們真正的目的，是想整個(gè)兒毀掉你的事業(yè)，斷送你的前程！

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