只有1%的人知道的內(nèi)衣事兒

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　　乳房實(shí)際上是沒有肌肉的，乳房是由乳腺丶脂肪和結(jié)締組織所組成，運(yùn)動(dòng)時(shí)若毫無支撐，會造成乳房永久性且無法復(fù)原的胸形改變甚至松弛下垂，并且下垂后的胸部無法再借由運(yùn)動(dòng)復(fù)原！運(yùn)動(dòng)時(shí)完全沒有支撐的乳房晃動(dòng)距離甚至可以高達(dá)14公分！
同時(shí)，研究表明，穿著BRA可以有效減少乳房晃動(dòng)，普通BRA可減少約38%，而運(yùn)動(dòng)BRA可減少高達(dá)50%以上，所以，妹子們千萬不能大意，Sports Bra選起來！

　　一、首先給大家介紹一下不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對于Sports Bra的不同要求：

　　低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓(xùn)練、普拉提等

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較小也就意味著對于Sports Bra的固定性要求相應(yīng)變小，一般選擇簡易固定式文胸即可。

　　簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定（mesh bra），屬于壓力型固定，結(jié)構(gòu)一般比較簡單，由于對于固定性等方面要求比較低。選擇含棉量高的產(chǎn)品為宜，以免對胸部造成壓迫感。

　　中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：競走、劃船、爬樓梯、網(wǎng)球、踏板有氧等

　　中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣主要依靠彈性織物對乳房形成一定壓力從而達(dá)到固定作用，與低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣相比對于剪裁上要求更為嚴(yán)格，要求充分考慮乳房形狀，結(jié)構(gòu)以及肩背部的受力等因素。

　　高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈等

　　高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)過程中胸部晃動(dòng)最為激烈，如果不加保護(hù)，對于胸部的傷害也最大。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對于Sports Bra的支撐性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能對胸部產(chǎn)生明顯的不適感和壓迫感。

　　需要注意的是，Sports Bra的選擇不僅僅要根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇，還有妹子們的胸部大小有著重要的作用。胸部越大的妹子在同等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，胸部需要的支撐和保護(hù)就越大，因此對于Sports Bra的強(qiáng)度要求也就越大。所以具體選擇中強(qiáng)度還是高強(qiáng)度內(nèi)衣一定要結(jié)合自己實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

　　二、Sports Bra選購注意事項(xiàng)

　　1、首先要準(zhǔn)確的了解自己的胸部尺寸和特征，胸部過大的妹子選擇Sports Bra時(shí)需要加大一個(gè)強(qiáng)度。

　　2、面料的透氣性和內(nèi)衣的薄厚。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，對于透氣性的要求越高。Sports Bra應(yīng)選擇薄厚適中，既不會漏點(diǎn)尷尬，又不會過厚影響透氣性。

　　3、盡量選擇包容性比較好的U領(lǐng)全罩杯產(chǎn)品，內(nèi)衣帶不應(yīng)太細(xì)太薄，一面影響固定性或者對肩膀產(chǎn)生較大壓力，同時(shí)，盡量避免鋼圈Sports Bra。