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全面的安排學(xué)習(xí)時(shí)間
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要成為德智體全面發(fā)展的人,使身心得到和諧的發(fā)展,口才演講,就必須從全面發(fā)展的角度科學(xué)的支配時(shí)間,懂得、休息、鍛煉、娛樂(lè)之間的相互依賴(lài)、相互促進(jìn)的辯證關(guān)系。
捷克家夸美紐斯說(shuō):“時(shí)間應(yīng)分配的精密,口才演講,使每年、每月、每天和每小時(shí)都有它的特殊任務(wù)?!睂W(xué)生要學(xué)會(huì)在時(shí)間的園地里交叉輪作,交叉安排各種活動(dòng)。既要安排好學(xué)習(xí)時(shí)間,又要適當(dāng)安排體育活動(dòng),使體力有所增強(qiáng);還要適當(dāng)安排豐富的課余生活,調(diào)節(jié)精神,陶冶性情;更要保證充足的睡眠時(shí)間,既不太短,也不太長(zhǎng),保持良好的睡眠規(guī)律,以防止過(guò)度疲勞。
一般生要有8~9小時(shí)的睡眠時(shí)間,才能恢復(fù)大腦的功能。馬克思研究問(wèn)題,在線(xiàn)學(xué)習(xí),從來(lái)不是無(wú)休止地持續(xù)下去,他干幾個(gè)鐘頭工作,就停下來(lái)散散步,活動(dòng)一下身體;有時(shí)還穿插閱讀莎士比亞、巴爾扎克的名著,背誦一段莎士比亞劇本中的人物對(duì)話(huà);有時(shí)和孩子玩上一會(huì)兒,使大腦由一個(gè)領(lǐng)域轉(zhuǎn)移到另一個(gè)領(lǐng)域,然后再以飽滿(mǎn)的精力投入研究工作。
學(xué)生在一天的生活中,只有合理的安排各種活動(dòng),才能使身心和諧發(fā)展,也才能有利于學(xué)習(xí)?,F(xiàn)在有些學(xué)生受片面追求升學(xué)率的影響,把一切時(shí)間“充分利用”到學(xué)習(xí)上去,甚至開(kāi)夜車(chē),這樣就破壞了生命節(jié)律,結(jié)果學(xué)習(xí)上不去,身體也垮了。其實(shí)全面安排好學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、娛樂(lè)活動(dòng),不僅不會(huì)影響學(xué)習(xí)效果,反而會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)。
以上是"全面的安排學(xué)習(xí)時(shí)間"的內(nèi)容,本文的主題是“調(diào)節(jié)精神,陶冶性情;更要保證充足的睡眠時(shí)間,既不太短,也不太長(zhǎng),保持良好的睡眠規(guī)律,以防止過(guò)度疲勞?!?。時(shí)間管理系統(tǒng)(www.timebao.com)專(zhuān)注于時(shí)間管理,致力于為您提供最優(yōu)秀的時(shí)間管理培訓(xùn)課程。如果你對(duì)以上文章內(nèi)容感興趣,那么你可能對(duì)以下文章也感興趣: 觀后感:《時(shí)間規(guī)劃局》, 生活不可缺少的時(shí)間, 十條時(shí)間管理小貼士, 感謝您對(duì)本站的支持。
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