上司應(yīng)該重視的“職場抑郁”

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經(jīng)過時代光華的一系列管理培訓(xùn)之后，了解到 上司要求苛刻，下屬患抑郁癥的機會比平常人多4－6倍。近幾年來，在激烈的競爭壓力下，患有抑郁性精神疾患的人越來越多。在這其中，職場人由于工作壓力大和人際關(guān)系復(fù)雜更容易引起苦悶壓抑的失調(diào)情緒，成了“心頭之患”，這是典型的“職場抑郁”表現(xiàn)。抑郁不同于抑郁癥，持續(xù)的抑郁就會導(dǎo)致抑郁癥。目前臨床上因在辦公室受到上司刁難、批評過多，負(fù)性情緒無法及時排解而導(dǎo)致抑郁的下屬不再鮮見。
　　遇到上司責(zé)難和不公平待遇時，如果采取暴怒等惡劣情緒沖動處理，人體此時的內(nèi)分泌和代謝功能就會紊亂，血壓、血糖等都會升高，免疫功能降低，對人的體力和精力消耗很大。如果這種情緒持續(xù)發(fā)生，長此以往就會產(chǎn)生抑郁，導(dǎo)致情緒低落，控制力、記憶力和注意力下降，容易生病。
　　在參加了杭州企業(yè)內(nèi)訓(xùn)之后，有舉例經(jīng)過醫(yī)學(xué)證實，糖尿病、冠心病、腫瘤等疾病的發(fā)生都與心理因素關(guān)系密切。于欣說，辦公室的微觀人際關(guān)系、環(huán)境很重要。但有些粗枝大葉的人不幸遇到追求完美的上司，對上司的苛刻要求往往難以應(yīng)付，工作中的負(fù)性情緒積蓄下來難以排解，可能就逐漸抑郁寡歡。
　　一個人要在精神上活得舒服，家庭關(guān)系和工作環(huán)境都必須和諧。有些家庭幸福的人，一進辦公室就感到頭痛，這說明這個環(huán)境不適合你。在時代光華網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中經(jīng)?？梢钥吹筋愃频恼n程。杭州企業(yè)管理培訓(xùn)在今年也開設(shè)了心理健康類課程。
　　這種狀況說明：一是辦公環(huán)境有問題，可能上司和同事不好相處；二是你本身的個性有問題，對惡劣環(huán)境的適應(yīng)能力差。要改善辦公室人際關(guān)系，就應(yīng)當(dāng)做到尊重、信任、體貼別人。

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