如何有效的激勵自己

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有些話我們可以說給別人聽，安慰鼓勵他們，卻很難說服自己。人往往就是這樣有辦法勸服他們沒能力搞定自己。如何才能有效地激勵自己？
    我聽到的一個有創(chuàng)意的“勵志方法”來自于一位中科院院士。他在一次講座中說，因為家里那時沒有鬧鐘，為了早起讀書，他創(chuàng)造出“尿療法”，就是睡覺前喝一大杯水，讓自己被尿意喚醒，然后讀書。聽到這個方法后，我馬上聯(lián)想到成語“頭懸梁，錐刺股”，但比較起來，顯然是“尿療法”更有幽默感。雖然現(xiàn)在的手機都有鬧鐘功能，但意志薄弱的時候，把手機藏進被子，因而錯過時間的事情也不是沒有。在一次需要凌晨四點起床的時候，為了雙保險，我嘗試過一次“尿療法”，睡前喝了一杯水，結(jié)果慘敗，凌晨2點半就起來了。這時我才意識到，“尿療法”的操作并不簡單，喝多少水，幾點喝，才能確保在幾點起，是長期實驗的結(jié)果，不是我這種偶爾為之的人能夠效仿的。找到一個方法，防止自己把鬧鐘藏進被子，才是我最需要的，比如，設十次鬧鐘等等。
    想到“招數(shù)”這個題目，是因為我覺得為什么有的人心想事成了，有的人光想不成，區(qū)別很可能在于前者找到了方法，而后者沒找到。而在“想法”這個步驟上，大家其實都是半斤八兩。
    拿寫專欄來說吧。這個活兒看上去簡單，但每周準點交一篇，并非易事。一個經(jīng)常發(fā)生的情況就是，坐在電腦前好幾個小時，網(wǎng)上都繞地球好幾圈了，還是沒寫出來。我的辦法是，一旦出現(xiàn)這種情況，就給自己放一天假，哪兒涼快哪兒呆著去，堅決扔掉這個任務?？磦€電影，在網(wǎng)上毫無目的毫無任務地閑逛，都可以減輕那種想寫又寫不出的焦灼感。而一天的輕松過后，一種小小的內(nèi)疚感就會浮出腦海，并進而推動寫作效率。
    這種方法類似于“自我催眠”。行為學家丹-艾瑞里在強迫自己吃一種試驗階段的新藥治病時，采用了“DVD”療法。為了抵抗頭痛的副作用，他在剛吃完藥、副作用還沒發(fā)作時，就用最舒服的姿勢看平時“舍不得”看的DVD，給自己制造一種“吃了藥才有DVD看”的假象。當然“騙自己”最根本的前提還是自律，如果你買了DVD卻無法摒到吃藥的時候看呢？如果你放了一天羊，卻沒發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)疚感呢？
    這些方法都是相當個性化的。我有位畫家朋友為了畫出一個展覽的作品，整整四個月把自己關(guān)在工作室里，期間有好幾次相當誘人的娛樂邀約，均被拒絕。如果我是他，可能會使用錄音電話：“對不起，我有事不能去”之類。因為如果是我本人接，很可能就出去玩了，不管當初下過什么海誓山盟。
    先搞定自己，再去搞定世界。安內(nèi)之后，才可以更堅定地攘外。而對付世界的方法，我想做商務、做管理的人可能更高明。
    對付自己往往說說容易，做起來卻很難。什么"尿療法",面壁思過這些怪招都用上了，歸結(jié)到底，能否成功還要看自己是否堅持的住。做為一個企業(yè)的管理者大抵也是如此，想要激勵員工，讓他們?nèi)娜鉃楣局?，先激勵自己成為一個合格的管理者。

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