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和諧瑜伽，相約靜蘭--浙江省HR精英俱樂部第二十七期活動

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有一種運動，她通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。有一種運動，是通向平靜、安寧和快樂之門的金鑰匙。有一種運動，有改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，從而達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一，她就是瑜伽。 對于整日在辦公室對著電腦又缺少運動的HR來說，腰間椎疾病無疑是我們的克星，高強度的工作也常常讓我們覺得身心疲憊，而瑜伽這種養(yǎng)生又放松的運動漸漸成為了我們辦公室一族所鐘愛的項目，夏日漸漸逼近，辦公室瑜伽的練習也在各大寫字樓開始普及。         5月29日，是個陽光普照的日子，在我們西湖區(qū)的靜蘭瑜伽會所匯集了來自杭州各大企業(yè)的HR。靜蘭瑜伽會所是工人文化宮重要市民健身活動之一，自2008年開業(yè)至今已三年多。一直秉承“真誠、專業(yè)、細致。以真誠的心面對會員，以專業(yè)課程為會員創(chuàng)造健康價值，以細致的服務(wù)給會員人文關(guān)懷，謀求會員與企業(yè)共贏之道”的服務(wù)宗旨。       下午2點，俱樂部的會員陸續(xù)來到了瑜伽會場。此時，美麗優(yōu)雅的瑜伽老師lesly早已盤腿等候?qū)W員了。瑜伽教室的環(huán)境幽靜自然，讓學員一進入教室就有種平和安靜的感覺，這也使學員聽著音樂，很快進入了學習瑜伽的狀態(tài)。課堂上，lesly老師針對常坐辦公室的HR們普遍出現(xiàn)的頸部、肩部的緊張不適感，也為前來的HR靜心設(shè)計了辦公室瑜伽體位和呼吸法，通過一系列的拉伸、扭擠、放松、肌肉力量練習等各種方法，拉伸關(guān)節(jié)韌帶，疏通淤塞、增強肩頸部氣血循環(huán)，消除不適感，讓前往練習的HR在這短短一個多小時里身心都得到了全新的放松的解壓。       課程時間總是過得特別快，課后學員久久不愿離場，大家繼續(xù)圍坐在lesly老師身邊，詢問瑜伽練習的相關(guān)問題，lesly老師還對個別學員進行了手把手的教導(dǎo)。相信通過這次的HR沙龍活動，給前來的會員一場全身的洗禮，我們也深刻體會瑜伽給我們帶來的身體健康、心態(tài)平和、積極向上、崇尚自然綠色的生活方式。    

發(fā)布：2007-07-08 12:08    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關(guān)閉]

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