另一種春節(jié)后綜合癥

申請(qǐng)免費(fèi)試用、咨詢(xún)電話：400-8352-114

一些白領(lǐng)長(zhǎng)假后回到激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，心理壓力突然加大，跟不上正常的工作節(jié)奏，在春節(jié)后的兩三天里感覺(jué)厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等；這就是“春節(jié)后綜合癥”的典型表現(xiàn)。
    專(zhuān)家給出了以下六招有效的調(diào)整方法：一招 補(bǔ)充睡眠；二招 及時(shí)清理腸胃；三招 調(diào)整自己的狀態(tài)，假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會(huì)等容易讓人興奮的活動(dòng)?？梢越o朋友打個(gè)電話聊聊天，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。上班后要盡早收心，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)；四招 茶水和水果降火；五招 睡前泡腳；六招 休閑放松調(diào)整身心每天工作一段時(shí)間后，可通過(guò)閉目養(yǎng)神、聆聽(tīng)舒緩一些的輕音樂(lè)、讀書(shū)閱報(bào)等方式調(diào)整身心。
    評(píng)述：春節(jié)后綜合癥，某種意義上說(shuō)是一種身體負(fù)荷的紊亂和生活規(guī)律的打亂產(chǎn)生的后遺癥，這是生理上以及生理上引發(fā)的心理上的一些小問(wèn)題，可以用亞健康來(lái)一言以蔽之。
    然而，伯洲卻看到另外一種春節(jié)后綜合癥在都市白領(lǐng)中興起，那就是攀比之風(fēng)。春節(jié)回來(lái)，和來(lái)自各地的朋友聊，發(fā)現(xiàn)大家都對(duì)家鄉(xiāng)的攀比之風(fēng)既厭惡又無(wú)奈。攀比的范圍不僅僅局限于收入和經(jīng)濟(jì)能力，還有結(jié)婚、生育、發(fā)展前景、房車(chē)，甚至于購(gòu)物、刷卡消費(fèi)、請(qǐng)客等等。似乎在外漂泊的游子們回到家里，必須意氣風(fēng)發(fā)揮金如土才符合游子的身份。于是，很多回到工作崗位的人心里動(dòng)了，覺(jué)得自己的價(jià)值被低估了，覺(jué)得自己的工作失去了往日的意義，覺(jué)得是時(shí)候向“先進(jìn)”靠齊了。在這里，伯洲想說(shuō)，每一份工作都有它的價(jià)值，每一個(gè)人都有他成長(zhǎng)的軌跡。排除打腫了臉充胖子的人，或者因?yàn)闄C(jī)緣，或者因?yàn)槁斆?，總有人走在同齡人的前面，我們需要做的是欣賞，是敬佩，是學(xué)習(xí)，而不是刻意效仿和追隨，因?yàn)?，我們有我們的路，?guī)劃的時(shí)間還沒(méi)到，就相信自己的選擇。
 

相關(guān)推薦：

杭州企業(yè)文化策劃

人力資源管理咨詢(xún)

組織管理軟件