你是否患有“職場焦慮癥”

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都說當前職場是一個要求執(zhí)行力的職場，所以目前的職場人往往陷入這樣一種情況——也許你每天忙碌于工作，無暇去思考你工作的目的?更談不上工作的樂趣?至于工作的挑戰(zhàn)與你期待的成就感就更是天方夜譚了。

也許每天從周一到周五，是你覺得最漫長的時間?也許轉(zhuǎn)眼間一年的三分之二就這樣溜過去啦，你還沒來得及去思考是怎么過來的?也許你沒有去想或者不能去想一年之中剩下的三分之一怎么去過的時候....

也許你沉浸在組織里復(fù)雜的人際關(guān)系之中?也許你被你所在協(xié)調(diào)資源范圍內(nèi)的繁雜事務(wù)所牽累?也許你朝九晚五，日復(fù)一日的重復(fù)著你認為沒有激情的工作?

你想過沒有，你還會又還能堅持多久?

我們不得不承認，職場上的歷練會使你更加成熟，更加精明能干，更加游刃有余...但你想過沒有，這個漸進的過程，你是輕松地快樂的還是焦慮的煩躁的?

職場焦慮癥，你有嗎?聽起來聳人聽聞，但你又不能逃避，靜下心來想一想，你有焦慮過嗎?你正在焦慮嗎?如何去克服階段性或者長期性的職場焦慮癥呢?

其實，我也不明確是不是已經(jīng)有焦慮癥存在，或輕或重還是沒有?因為焦慮癥重在心理活動或者內(nèi)心感受，表現(xiàn)出來的或者是疲勞，或者是無為，或者是激情，或者是困惑，或者是杞人憂天，或者是迷茫，或者是厭倦，或者是緊迫，或者是失落...總之，一個在職場上的人，焦慮癥就像亞健康一樣，總會伴隨你，總會像夢靨一樣纏繞著你，所不同的是每個人在不同環(huán)境，不同階段，不同角色其輕重與承受以及化解方式不同而已。現(xiàn)就職場焦慮癥的類型以及產(chǎn)生原因及化解方式與大家分享如下，也希望大家能百花齊放百家爭鳴，說說自己的職場焦慮以及化解方式。所謂眾人拾柴火焰高，試圖通過職場焦慮的探討能減輕或者緩解職場壓力，也許此貼的目的就達到了。

首先職場焦慮癥的類型為：1.職業(yè)倦怠;2.焦慮緊迫;3.猶豫不決;4.茫然不知所從;5.失落惆悵型

其次產(chǎn)生焦慮癥的原因：1.職場角色定位的模糊;2.組織里無處不在的競爭;3.職位空間帶來的壓力，職位越高，壓力越大

最后克服焦慮癥的方法：1.明確職業(yè)生涯規(guī)劃，并有可行的漸進式的計劃與目標達成期望;2.與時俱進，不斷學(xué)習(xí)，空杯心態(tài)，不斷掌握領(lǐng)域內(nèi)的先進技術(shù)與先進理念;3.適度刺激，保持激情，自信和自省是自己保持平衡心態(tài)的重要因素;4.疏導(dǎo)情緒。通過各種交流方式進行排解與轉(zhuǎn)移。比如要好的朋友，前輩，長輩，網(wǎng)絡(luò)平臺，微薄，博客等宣泄與自我宣泄來疏通心里的不安與焦慮。 

總而言之，職場人要擺脫這種焦慮，首先要樹立良好的職業(yè)心態(tài)。保持一種積極心態(tài)，不僅是擺脫焦慮的方式，也能夠更好地促進職場人走向成功。

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