職場人怎樣增強信心

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作為一個職場人，尤其是成功的職場人，通常會具備較強的自信心。對于這種屬于職業(yè)素養(yǎng)的比較重要的一方面素質(zhì)，信心能夠從心理方面起到激發(fā)職場人，促進職場人工作的作用。然而當前也有很多職場人不具備信心，對于他們，這方面的培養(yǎng)變得尤為重要。

如今大的變動減少，但是我們的公司和財務(wù)狀況也一樣考驗我們的職業(yè)心態(tài)。多年以來，我已經(jīng)培養(yǎng)出少量在困難時期讓我精神振奮和增強信心的策略。一些是快速容易的策略，其它的需要更長時間的努力，而它們都奏效：

開始——并完成——大項目。當科技泡沫在2001年爆發(fā)的時候，我正在經(jīng)營一家高科技創(chuàng)業(yè)公司。當我們申請破產(chǎn) 的時候，我覺得這真的是很令人沮喪的事情。我沒有跳槽去尋找另一份工作，我用接下來的三個月時間建立了一個溫室，這個溫室并不是由成套的工具制成的而是由 我自己設(shè)計用原材料制成的。而且你知道嗎?除了很好的西紅柿和生菜以外，直到今天我仍然會看這個溫室并且想“哇，我建立了那個溫室”。

做一些在你的舒服范圍外的事情。上周末我用我家的戶外電轉(zhuǎn)烤肉架烤了一只雞。我甚至還制作了肉汁、意大利總匯沙 拉以及與其相配的配菜。當然，我能做飯，但是這絕對是在我的舒服范圍之外的事情。我的妻子 ——我們家里真正的廚師——指導我并且結(jié)果證明指導得很好。這做起來很有趣，吃起來很好，而且我從完成挑戰(zhàn)我的現(xiàn)狀的事情中獲得了一種真正的成就感。此 外，如果這些事情與家人或者朋友有關(guān)系，它會提供一些必要的視角讓你知道在生活中什么是真正重要的東西。

面對心底暗藏的恐懼。挑戰(zhàn)現(xiàn)狀是一回事，接納你多年以來一直逃避的恐懼則完全是另外一回事。不要說你沒有恐懼， 你知道你有恐懼;我們都有恐懼。如果是公開演講，要習慣于做宴會主持人。如果是高度的問題，現(xiàn)在就用降落傘跳下飛機。如果你有一個你不確定沒有它你是否可 以的習慣——如喝酒——試著戒酒一個月。面對恐懼很令人振奮，也能讓人樹立信心，我甚至不能用語言表達出來面對恐懼的好處。

去戶外做一些體育運動。當然，鍛煉會改善你的心情，但是對于很多人來說這是一個需要克服的巨大障礙。坦率地說， 我認為在健身房鍛煉身體或者在跑步機上跑步并不是令人振奮的事情。相反，試著在美麗的戶外運動。在湖邊、在沙灘或者任何擁有美麗景色的地方長時間散步。做 一些園藝或者綠化、遠足、以及任何其它奏效的事情。我不知道為什么，但是在戶外做一些體育運動真的能夠改變你的視角。

設(shè)計并執(zhí)行一個解決長期存在的問題的方法。如果你的家庭辦公室完全是折磨你多年的災(zāi)難，尤其是在交稅的時候，想 出一個組織它的辦法。如果你的車庫里邊堆滿了垃圾，你甚至不能在里邊停下一輛車，建造一些儲藏室、架子和一個存放工具的地方。如果你的狗從來都不聽你的 話，帶著你的狗一同在你們當?shù)貓竺麉⒓右粋€獸醫(yī)培訓課程。重新整理你的廚房。相信我，在這之后你會感覺很好。

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