如何輕松提高職場(chǎng)自信度

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大凡職場(chǎng)成功人士，均具有自信心極強(qiáng)這種特質(zhì)。俗話說(shuō)得好：自信不是財(cái)富，但它會(huì)帶給你財(cái)富。在職場(chǎng)更是如此，擁有并保持十分的自信，你就擁有發(fā)言權(quán)，就會(huì)得到晉升的機(jī)會(huì)，你就有可能承擔(dān)新的更具挑戰(zhàn)性的工作，由此充分發(fā)揮你的執(zhí)行力，得到的成功機(jī)會(huì)也就更大。

樹(shù)立自信是個(gè)可分為兩階段的過(guò)程。第一階段是驅(qū)除心中的自我懷疑，第二階段則是建立起自信。這就像是建設(shè)摩天大樓，首先你得清理選址，并打下堅(jiān)實(shí)的地基，然后才能把上層構(gòu)造堆疊上去。

樓能建多高，能樹(shù)立多少自信，取決于你自己。那么，如何輕松提高職場(chǎng)自信度呢？我將與您分享有關(guān)培養(yǎng)自信心的建議如下：

第一階段：消除自我懷疑

接受并分析事實(shí)，鼓足勇氣去迎擊挑戰(zhàn)

我們有了職場(chǎng)壓力或者失落感，要承認(rèn)自己在受這方面問(wèn)題的困擾，不要逃避，這是緩解該問(wèn)題所造成的負(fù)面情緒的一個(gè)方法，那就是去接受它，并分析它產(chǎn)生的根源，然后你要告訴自己，你有應(yīng)對(duì)它所需要的資源。

一個(gè)人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表達(dá)出來(lái)，那么他內(nèi)心一定具有明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的信心，同時(shí)他充滿信心的話語(yǔ)也會(huì)感染對(duì)方，吸引對(duì)方的注意力，直到讓人們相信，他的自信心對(duì)他人有著巨大的幫助。

一個(gè)人缺乏自信心的時(shí)候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想著每一個(gè)細(xì)節(jié)，很容易怕出問(wèn)題。此時(shí)此刻，越是怕出問(wèn)題，越是出問(wèn)題。一出問(wèn)題，就像泄了氣的皮球。我們經(jīng)常在球場(chǎng)上看到這種情形。

就好比中國(guó)足球，總想著贏球，總想著一旦踢不好如何對(duì)不起觀眾，對(duì)不起國(guó)家。誰(shuí)都想，就是不想眼前的球怎么踢，到頭來(lái)，腳也不聽(tīng)使喚，不僅踢不進(jìn)球，反而還輸球。請(qǐng)記住，自信的人往往將注意力放在自身以外，不自信的人才總是想著自己。

第二階段：建立起自信

挑戰(zhàn)自己的恐懼，自我協(xié)調(diào)

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，恐懼是一個(gè)很難戰(zhàn)勝的敵人，正因?yàn)槿绱?，你才?yīng)該主動(dòng)去挑戰(zhàn)它，威廉·詹寧斯·布萊恩曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：建立自信的方式就是做自己恐懼的事情。挫折總是在所難免的，只有忍受它們，并信息自我調(diào)節(jié)，通過(guò)直面自己的選擇而提振自信。因?yàn)闆](méi)有什么事比射擊桶里的魚(yú)更挫傷自信了，給自己面對(duì)的每個(gè)任務(wù)都加上點(diǎn)挑戰(zhàn)，你的自信心也會(huì)不斷增長(zhǎng)。

有一種人喜歡在眾人面前，就不顧一切地發(fā)泄不良情緒，甚至喜歡把周圍的人貶低，有的人本來(lái)就很自卑，加上這一番奚落，僅有的那一丁點(diǎn)自信蕩然無(wú)存。這些人只不是壓榨你內(nèi)心自信心的一種“蟲(chóng)子”，你唯一的選擇不是去憎恨，也不是去自卑，而是選擇遠(yuǎn)離他們，少跟這種人交往。

很多人對(duì)別人總是很寬容，對(duì)自己卻要求很嚴(yán)苛，其實(shí)不用對(duì)自己過(guò)去的失敗或者過(guò)錯(cuò)耿耿于懷，正確的做法應(yīng)該是去承認(rèn)它，寬恕自己，并下一次去做好它。找出你身上那些美好的東西，然后對(duì)其逐一進(jìn)行感謝。感謝它會(huì)增強(qiáng)你的自信心，會(huì)幫助你發(fā)展良好的形象。

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