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“亞健康”入侵 八成職場人有困擾

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據(jù)《勞動報》報道,衛(wèi)生部宣教中心日前公布的一項調(diào)查結果顯示,國內(nèi)大企業(yè)員工身心健康問題突出,超八成人受到過各種健康問題困擾。此次調(diào)查活動是國內(nèi)首次大規(guī)模直接針對職場人群的健康調(diào)查,據(jù)對30座城市的50家全國500強企業(yè)的中青年員工的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,在心理方面,78.9%的員工有過“煩躁”情緒,59.4%的人感受過“焦慮”,38.6%的人覺得“抑郁”,僅有5.8%的員工稱自己沒有壓力。
        值得關注的是,作為職工的“娘家人”,近些年,上海各級工會紛紛將服務的“觸角”伸向職工的內(nèi)心世界,在切實維護好職工群眾的經(jīng)濟收入權益、勞動保障權益的同時,更為他們送上了一劑“心靈雞湯”,通過各種途徑、方式幫助他們舒緩工作、生活壓力,提升生活幸福感,讓他們能“輕裝上陣”,邁向更加燦爛的明天。
  職場壓力重重,各有各的煩惱
  一天8小時,職場人無時無刻不在面對著各種壓力,無止境的加班、沉甸甸的工作壓力、復雜的人際關系等問題常常困擾著職場人,給他們心靈上了一道道沉重的“枷鎖”。“身在職場,半點不由人。”采訪中,他們向記者道出了各自的煩惱
  不可能完成的任務讓我心力交瘁
  “有時候上司交給我們的工作,雖然口頭上答應下來,但明顯是不可能完成的任務。所以一拖再拖,正常的下班時間根本就是形同虛設。我知道找份工作不容易,但如果再一直這么下去,我怕自己支撐不住。”
  在某公關公司工作的Lilian 顯得很無助,總覺得沒有自己的業(yè)余生活,做什么事情都提不起精神。碰到復雜難辦的事情一點都不想弄,不到最后一刻根本不愿去觸碰。但又好像是陷入了一種惡性循環(huán),越拖延,下班時間就越晚。有時候凌晨一兩點才離開。這樣的生活持續(xù)久了,總讓她感到惴惴不安。
  嘴角上揚
  情緒卻在低落
  “老實說,每個人都有情緒,不可能每天都笑臉迎人。但我的工作卻必須要求自己天天捧著笑臉,感覺自己都快人格分裂,喘不過氣來了。”在某百貨商場服務臺工作的李小姐告訴記者,“像我這樣的工作,有時會遇到一些比較挑剔的客人,雖然受了委屈還得努力克制,有眼淚也只好往肚子里吞。一到下班時間,整個人都累趴下了。”
  因此,雖說整日嘴角上揚,小王的情緒卻每況愈下。近一個月來,每天一到家,她總是判若兩人,“家人覺得我沒耐心又暴躁,脾氣越來越差。我也不知道自己怎么了,就是覺得心里煩。”
  記者了解到,像李小姐的情況屬于“微笑性抑郁癥”,這種現(xiàn)象在服務行業(yè)和行政管理行業(yè)中比較普遍。因工作性質(zhì)常需要微笑示人,然而有時并非發(fā)自內(nèi)心,因此容易出現(xiàn)沮喪和抑郁癥狀。
  長期加班
  脾氣莫名暴躁
  “最近下班,回到家里,我的脾氣會突然變得異常暴躁,不僅如此,在早上起床后,我也會莫名沖著家人發(fā)脾氣,我到底是怎么了?”嘉潔仔細回想,驚覺這一現(xiàn)象是從她跳槽進了一家新的廣告公司后才出現(xiàn)的。她說,跳槽后,薪水水漲船高,但是她永遠只有上班時間,沒有下班時間。
  嘉潔所在的項目組是公司的主力,客戶多、效益好,相應的要求也高,付出的更多。每次一接到任務,全組出動,策劃方案改了又改,加班到凌晨也是常有的事。即使沒有策劃案在手,擔著組里諸多日常事務的嘉婕依舊事物繁忙,很多像簡報之類的零碎活,只能放到下班。她真想在晚高峰時擠一次地鐵,可惜,這成了一種奢望。
  滬上工會積極行動,為健康心靈“保駕護航”
  針對越來越多的職場人存在的心理“亞健康”現(xiàn)象,作為職工“娘家人”的滬上各級工會組織,積極行動起來,開展了形式多樣的心理援助,為職工的心理健康“保駕護航”。
  閔行區(qū)總工會:以EAP為抓手走進職工內(nèi)心
  針對區(qū)內(nèi)職工普遍存在的心理健康問題,閔行區(qū)率先啟動了EAP職工心理援助項目。為了讓心理學知識走進企業(yè),走進職工,該區(qū)總工會開展了形式多樣的宣傳教育活動。通過向一線職工分送心理學書籍,讓他們通過閱讀,在工作之余感受心理學的魅力,樹立正確的心理健康意識。
  閔行區(qū)總工會主席俞莉紅表示,維護職工心理健康權益是一項長期任務,為了讓EAP項目能得到持續(xù)發(fā)展,區(qū)總工會在組織、人力、資源等方面為EAP提供了有力的保障,推動成立了“閔行區(qū)心理咨詢協(xié)會”。通過自愿報名、課題申報,從閔行區(qū)持證的100多位“國家二級心理咨詢師”中,選擇專業(yè)能力強、熱心公益的30名咨詢師組成培訓團隊,為全面開展課程培訓提供人才資源。
  在培訓內(nèi)容上,閔行區(qū)總工會又根據(jù)不同類型職工的工作特點和職工的切實需求,以職場壓力管理、快樂工作與自我管理等為主題,制定心理健康知識培訓菜單,為職工提供可多元選擇的個性化培訓,并打破了傳統(tǒng)教學模式,以職工的工作為中心,教師送教上門,使得心理健康知識培訓進車間、進班組。
  多年來的心理健康知識培訓,有效增強了職工的心理素質(zhì),提高了職工的挫折應對能力,增強了企業(yè)的危機管理能力,促使企業(yè)勞動關系走向穩(wěn)定。
  金融工會:搭建“心橋”助員工減壓
  金融工會積極搭建“心橋”,為員工舒緩內(nèi)心壓力。2009年時,金融工會針對全系統(tǒng)職工進行了抽樣調(diào)查,調(diào)查顯示行業(yè)職工普遍面臨較大的工作和心理壓力。
  如何幫助員工舒緩情緒?就此,金融工會提出了“員工積極快樂工作,企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展”的口號。
  自2008年8月,金融工會正式啟動金融員工身心健康管理項目以來,先后推出了一系列舉措,關注職工心理健康。去年,他們就開辦了金融系統(tǒng)內(nèi)的國家資格心理師培訓班,來自行業(yè)內(nèi)各單位的近100名學員參加了該項培訓,計劃通過系統(tǒng)、專業(yè)的培訓,培養(yǎng)起一支具有相應資質(zhì)的專業(yè)隊伍,用科學的方法幫助員工緩解心理壓力,提高心理素質(zhì)。
  參與該項培訓的大多是來自金融行業(yè)各個領域的工會干部和員工。在為期一年的系統(tǒng)培訓中,他們要學習心理測試、人格心理學、認知治療、危機干預與哀傷輔導等20門專業(yè)課程,以及針對金融行業(yè)特性設置的EAP心理健康干預、職業(yè)心理咨詢與指導等特需課程。此外,為進一步推進落實“心橋上海金融系統(tǒng)員工心理健康提升計劃”,金融工會在開展國家職業(yè)資格二級心理咨詢師培訓、建立心理健康服務志愿者隊伍的基礎上,特別設立的心理健康工作交流研討平臺:心橋工作坊。
  在金融系統(tǒng)工會的發(fā)動下,各單位對員工心理健康的關注度也越來越高。建設銀行、交通銀行就通過招標的方式,委托專業(yè)機構采取平日常態(tài)培訓,遭遇心理危機時及時干預的方式,介入職工心理健康。
  “通用汽車”工會:開通熱線提供心理疏導
  上海通用汽車有限公司管理著上千名員工,如何讓員工在企業(yè)中擯棄各種焦慮,快樂工作,快樂生活,找到“歸屬感”?該公司工會給出了自己的解答:把職工當親人。
  與此同時,上海通用汽車有限公司在關注職工心理健康方面積極作為。
  記者從上汽集團工會獲悉,為了讓每個職工的困難情況、心理壓力都得到幫助與調(diào)適,避免“漏網(wǎng)之魚”,上海通用汽車公司工會設立了“兩線一卡”,即“8890求助熱線”、“EAP心理咨詢熱線”、和一張“員工關愛聯(lián)系卡”。
  值得一提的是,與其他設有熱線的單位不同的是,為了更好地維護員工的合法權益,工會除專門設置法律顧問崗位外,提供專業(yè)免費“8890求助熱線”,還針對一些員工生活節(jié)奏快,心理壓力大的特點,在物質(zhì)、法律幫助的同時,也免費提供了生活、工作、情感等各個方面的私密性咨詢服務心理救助。
 

 

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發(fā)布:2007-07-10 10:04    編輯:泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關閉]

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