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英國調(diào)查顯示：“郁悶星期一”致失眠
不少上班族不喜歡星期一，為此還誕生了“郁悶星期一”的說法。英國Ｔｕｎｅ酒店集團(tuán)一項調(diào)查顯示，這種說法不無道理，由于害怕星期一代表的一個工作周的開始，四分之一的受訪者稱，他們會出現(xiàn)“星期日失眠癥”；一成受訪者因為通勤問題的困擾致使星期日晚上無法安眠；超過半數(shù)人睡眠不足４小時。英國諾森布里亞大學(xué)睡眠科學(xué)教授賈森·埃利斯說，這種由對新一周工作的焦慮引發(fā)的“‘星期日失眠癥’我見得多了”，英國成年人的推薦睡眠時間為８小時，而補(bǔ)眠不能解決缺覺對身體造成的損害。
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